摸心摸杆（肝）悟本心

泥土

摸心摸杆（肝）悟本心

    五十天岚山之行，掏九窍龙门，洗出自身存在与潜藏的问题：猫善、老好人、粗心、逞能、等等。

    到岚山，玉巧师妹说李圣师兄每日坚持摸心、摸杆功课。于是每天吃过晚饭，前去摸心摸杆（肝），饭后既能溜食，又可踏实做功课，外在是用手去感知，内在往里照见五脏。慢慢松解，五脏调和，内心自然也就越来越平顺清明。

    刚开始闭眼练习，心中会生出胆怯，闭上眼一片漆黑，常常失去方向感，触摸过程中会在自我意识判断的目标地段来回打转。内心总是处在混沌无明之中，这时反倒期盼碰到一处参照物来辨别方位，其实障碍是镜子是助力缘。

    生活中都害怕碰见障碍物，但迎面而来的每一份磨砺、每一次碰壁，并不全是来为难我们的。正是这些阻碍，可以唤醒我们的觉知，成为向内反观、反省自己的执念。

    摸杆过程中，有时闭起双眼，便可以径直走到杆子跟前，内心十分笃定。有时候，进入那个场，身子直接走过去，毫厘之间错开了杆。忽然听见右后方传来一声：“我在这”。是杆子在轻声提示我。我停下脚步，退后半步伸手，刚好摸到杆。在手触碰上去的一瞬间，整个人被一团慈祥温暖的气场包裹，万物有灵。上一次听到杆提示的时候，还未曾感受到这份暖意。有时能够感知有东西重重的放在那里，走过去便可以直接定位。

    久坐必有一禅，想来摸杆功课也是一样，坚持久了，自会生出属于自己的那一份禅意。

    做闭眼功课，身边有同修在一旁照看。一旦遇到磕碰的风险，便及时出声提醒，心里很踏实。有同伴守护、提醒，护持安全，我们才可以放下对意外的顾虑，沉下心来，更好地向内用功。彼此照见，互相护持，当看到同修闭眼摸杆时，离杆仅几厘米，稍稍向前即可摸到，在无明状态下却失之交臂，又在附近来回摸索，离目标越来越远。人在无明状态下多么可怕、多么无奈！看着闭眼同修，走到杆旁边，一次次擦肩而过。就在目标四周来回摸索，却始终碰不到。这就是无明中的痛苦。目标近在咫尺，一再错过。看他人，照自己。愿我们都有大出离心，脱离梦幻。

    12号心里盘算，准备回宁夏之前，再去做几遍掏九窍的功课。看见现场人较多便离开了。有些功课回宁夏可以做，约上心鞠宏做摸心摸杆功课。摸心功课参照物多，摸了一遍，就摸南北的杆，她摸一遍，我摸一遍，一连摸了二十五遍。

    做完回到屋里，肚子里面翻江倒海般绞痛，随后排出很多黑色宿便。外在排出来的，是身体积存的宿便；往更深处看，是内在的一部分淤滞，也跟着松动、向外释放。

    等肚子渐渐不疼，稍歇息过后，我邀请心志刚一起继续去做摸杆功课，他摸一遍，我摸一遍，摸了十遍。

    原来摸杆就是在事上磨，外在的功课带动内在，身体会出现各种各样不同的反应。也让我慢慢懂得，每一回用功，都是在帮自己一层层清理内心与身体当中的沉淀与知见。

    黑暗中摸索，便是修行的写照。闭眼周围是一片漆黑，在无明中看不清前路，辨不明方向。黑暗本身并不可怕，守住觉知，一步步向前摸索，在碰壁与转身之间，慢慢打磨这颗心。

    13号晚上，我和心鞠宏师妹到开心广场做摸杆功课。广场南边堆着大堆玉米。我们先摸东西方向的两根杆，杆旁有石头、小树可以当作参照，表层意识比较活跃，参照物离杆近，目标很轻易找到。

    我俩便去摸南北向杆。两个人绕开玉米堆向前走。第一次心里想着避开这堆玉米，绕过去摸到杆，回的时候绕开玉米堆偏离了方向，走着走着，竟摸到西边的玉米地里，远离目标，找到参照物，很快摸到原点。

    过程中带给我很深体会：当想要避开障碍物时，反而很容易迷失方向，便习惯表层意识判断。

就像生活中，遇到一个人，心里对他(她)存有意见，做法看不惯。内心放不下，做不到真心包容理解，外在漏洞就会显现出来。

    这份包容，不是一味迁就忍让，而是先融化执念、松动自心。当我们不再紧抓着心里那份看不惯，内心不再暗自较劲，奇妙的是，身边的人，也会随之慢慢转变。真正的包容，不求改变他人，先过自己心里这一关。世间所有人事境遇，都是来拓宽我们肚量的功课。

    后来试着沉下心，不再一味地回避阻碍，步步用心去感受脚下的路，再往后便越摸越顺畅。原来修行若是缺少磨砺，就生不出智慧。不找苦吃，障碍未必非要全部躲开，有些关口，需要亲身去经历，在一次次碰壁中校正自己的心，才守的住本来的方向。

    摸到第二十遍的时候，玉米的主人拿两把锹过来摊散玉米晾晒。我们便上前搭手，一同帮忙干活。把这一大堆玉米摊开之后，再继续做摸杆功课，竟然可以精准定位到杆，内心也随之变得越来越亮堂。

    功课不在于外在形式，在行住坐卧的日常点滴里，遇事学会随缘了缘、坦然接纳磨砺，愿意包容、付出、担当，这颗心便一点点清明敞亮。

岚山助您契真修

明道方知无人牛

花开花落随君意

五湖心月任尔钩

同因

2026年10月16日

皆大欢喜21:54

https://weixin.qq.com/sph/AxPiJagOL

同因19:56

哈哈，师父，现在的ai讲解太牛了，有的地方写的没它们讲的通透