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二十一天过五关 [复制链接]

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发表于 2024-4-23 09:42:08 |显示全部楼层

二十一天过五关——披荆斩棘 降服其心

  从接触开心文化,再到岚山求道、跳龙门、拜师、过完五个五关,一个月时间不长,却被我过成了一个星期那么短、那么快!仿佛做梦般,但又真实不虚。因为做功课时只专注和自己的心在一起,再加上惜时如金,这个磨心的过程会让我忘记时间、忘记空间。
  从决定要见老师那天开始做开心功课:垒鸡蛋、双推乒乓球、双拍乒乓球、拍橄榄球、投篮球,经历21天的心力磨炼过完了五个基础五关,过这五关是披荆斩棘、降服其心的过程!过后发现自己心量更大了,不着急了,面对得失心态更平静了,挂碍少了,没有情绪脾气抱怨了,凡事看得惯了,更明确求大道求大智慧的目标了,明确自己的使命了。当然我也看到自己的刚硬,还需要继续修炼自己柔软的一面。      

   具体感受如下:
   一、垒鸡蛋(静功)   
  在以往的打坐或静坐时,我的思绪如同纷乱的麻线,脑海中播放着各种妄想的电影。我发现,垒鸡蛋能帮助我减少各种妄想,让我能够专注于当下。通过不断地凝神静气,我的心逐渐平静下来,心静而定,定能生慧,奇妙奇妙!
  从最初的艰难,到后来的一小时垒稳两千多次,是来自于心中只有一个笃定的目标——就是一定要拜见慈航老人这位智慧老师!条件是一小时垒鸡蛋1200次过五关。
  一看时间只有3天!要达成目标,我必须排除一切干扰,于是在网上订了三天机场旁边的酒店,心想只要一过关我就立刻飞去观音机场。奋战三天,从一小时垒40次,66次……256次,再调整策略,从第一个1200次用时4时49分,第二个1200用时3时31分,第三个1200用时2时32分,目标越来越近,但我没有时间了,那边明玉师姐告诉我,她已经上车去道场了!我为了跟她汇合,也买了火车票,想着先上车,在火车上可以继续垒鸡蛋,实在过不了关,等到了那里再找个酒店住下来继续垒鸡蛋,结果上车后发现火车开动时摇晃,鸡蛋很难垒上,心想急不来,看造化吧,倒头睡觉。
  到了睢宁,明玉师姐已经来车站接我了,我说我没过关!她说,不着急,还有时间。但我心想,说出来的话是垒过五关才见老师的,说出来的话一定要做到,不然自己内心过不了那个坎!随缘吧。来到道场,安排住在法会师姐家,一起吃午饭时,我心里都想着垒鸡蛋过关的事,想快点找个地方垒鸡蛋。后来在二楼找了一张桌子,手机调成飞行模式,排除一切干扰继续垒蛋,这一垒也惊到自己,竟然一小时垒到了2067次,中间还有三百次是闭眼垒的,非常的开心惊喜,垒蛋过完五关,不到两分钟就在山上见到了慈航老人!回想过关的情景就是内心笃定,信念强劲!
  二、双推乒乓球、双拍乒乓球、拍橄榄球、投篮球(动功)
  从刚开始试试的心态,到中间有点希望,希望后面随之而来的失望,不断反复希望、失望,于是开始怀疑自己是否能行?是否能突破!特别是拍球拍到过一千,投篮投到一千多时,心想这次能过了吧!话说要此时心里没有紧张没有激动是不可能的,是不受自己控制的,紧张激动逞能心一出,往往这时就容易掉球,一掉球就有那么一点泄气,甚至有短暂的懈怠期!觉察到自己的心理变化后,想起老师说的:外因靠内因决定。还想起开心密码:认真认真再认真!于是调整心态:掉了就重来吧,说明这里还不夯实,还需要继续打磨,不能着急,不能泄气,反而要拿起积极、勇气,钻木取火要一鼓作气,那么快就突破过关了还怎么修炼呢!看着广场上韦陀菩萨雕像:他为什么能每天被人参拜?因为他受了千刀万剐,一刀一刀被刻出来的。我要得大智慧,没有大量的流汗,没有被炼化,又如何得道呢?!所以,唯一能做的是就是严格要求自己继续前行,脚踏实地继续炼钢。觉察到自己的逞能心后,从蛮干到调整适合自己的战法,从1200数字目标转移到不失误不掉球的目标,把大目标拆分成小目标,最终不怎么费力地达成了目标。这个过程逐渐炼化了自己的韧劲、耐力、专注力、不放弃,以及说到做到的能力。
  双推乒乓球这关,在华安师姐陪我推球时,我从她身上感受到一种安心、安稳、成就之心。双方都特别用心为对方推出每一个安稳球,一来一去,如打太极,体悟到彼此成就对方的心之力量,成就了对方,自己也成就过关了,感恩华安师姐的照见。
  投篮球关,谢楠师姐陪我练球,顶着烈日,帮我捡了三天球,心疼她的付出,得知她那天做250个俯卧撑,第二天要做500个,第三天要做1000个时,我不忍心再打扰她练功,决定自己练。由于前几天每天2400、3600的投篮,体能下降,有两天出现放松懈怠的状态,我感觉到了,但是改变的力量来自谢楠师姐旁边的敲打,她说:看你这两天有一些懈怠,怎么回事?你刚开始为了见老师的那种精神状态哪里去了?她的提醒,让我意识到要马上调整状态,同修那么付出地来成就我,我不能放松了,必须说到做到,达成目标,感恩谢楠师姐的激励和成就。
  回看,来到岚山并一关关不断去突破五关功课,我还是要特别感恩过去遇到的每一个缘,无论是善缘还是恶缘,都很感恩发生的每一件事,遇见的每一位老师。因为有了前面那么多的不究竟,才让我珍惜当下老师创立的开心文化的究竟。如获至宝地训练自己,像海绵一样吸收老师的开示智慧,如久旱逢甘霖的感觉,老师的开示句句入心、字字润心,时而当头棒喝,时而醍醐灌顶。
  做功课不是为了过关而过关,也不是为了训练球技,目的是磨心,借助开心系列动静功课这个工具,我们能够驾驭内心的不安与焦躁。磨心的目的是开心开窍启发智慧,将所学应用到生活、工作和人际交往中,就像研读经典的目的就是为了实践智慧。通过践行所学,我们将创造出属于自己的独特经验和智慧。智慧出来了,为人处事方方面面的能力也增强了,把家人照顾好生活安顿好工作事业做好的同时,还能用自己的实修实证去引渡他人、利益社会,能为我们生活的这个大环境创造价值,再往大一点说,能为世界大同担当起一份责任,那是多么殊胜的事情……
  宇宙中还有很多很多为世界大同而奋斗的同胞、战友!学生现在能力太弱,但内心深处有为大同世界目标而担当的这颗种子早已播下。五个五关 都成过去 接着进行 加码训练。老师设立这些功课是借此修剪我们身上的枯枝烂叶、提升我们修为,遇到难过的关就默念开心密码,为难心情就散了,只管去做。老师比喻说就像接生婆,用力还得全靠自己,打铁还需自身硬啊!能耐强了,全心全意为人民服务的能力就强了,不然手无缚鸡之力,谈何利己利人利民利国利天下?
  浅显的心得体会,恳请老师斧正!

                                                                                                                                                             心甯惠
                                           2024.4.19

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发表于 2024-4-23 09:43:30 |显示全部楼层

皆大欢喜

开丫头


锲而不舍金石可镂

信念坚定方可进修

借助希望失望打夯

聚精会神逐渐成就

过五关嘛斩六犟也

再也不想执念执拗

启动念头能够拐弯

必然可以走向优秀

心甯惠了人柔和了

当然容易体验丰收

班上论坛利益大家

引导大众广交朋友



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发表于 2024-4-23 16:47:22 |显示全部楼层
    21是个神奇的数字!       

    到目前为止,21天过五个五关,大概率是史上时间最短新人过关记录了,长江后浪推前浪,开心不断创造奇迹,挑战各种不可能,证明人的潜力无限,真实不虚,随喜赞叹!


心中出现太阳  能把天地照亮  从此步步光明   快乐大家分享

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发表于 2024-4-30 21:09:59 |显示全部楼层

心甯惠

老师师母好:
    今天过了垒鸡蛋、双拍乒乓球一万二的功课关。具体感悟如下:
    原计划过完五个基础关就回深圳,结果过完关又因各种因缘让我可以在岚山多呆几天,心想多呆一天就多做点功课,多学点东西,毕竟回去做功课条件有限,抱着一切随缘的态度。
    自从4月13日过完五个五关后,中途放松了几天,直到4月22日那天才启动过大五关的想法,时间很宝贵,于是做了每日训练计划,每天做开心功课:投篮1200个,拍橄榄球1万2,双拍乒乓球1万2,推乒乓球1小时,垒鸡蛋1小时。
    第一天,有信心地按时完成数量,但因为中间松懈了9天时间,做每一项功课明显感觉到了退步,总结过完关后依然每日功课必做不能落下,要持续保持精进,不然又得好几天才能进入状态。
    第二天,因头天量有些多,第二天体能出现了疲乏状态,做功课心态有点急躁、拍橄榄球的耐心不够,只拍了八千就放下了,没有完成一万二的计划量。投篮球时,因想快速完成当日目标,出现急于求成的心理,结果是每投一百个就掉一次,投到1100,掉了10次,快就是慢!感觉状态不对,最后一百都没再投了。
    第三天,调整心态,继续按计划进行,节奏放慢,轻松完成当日目标。慢就是快!其中拍橄榄球、拍乒乓球还有新突破,当天双手都拍肿了,不过肢体上的疼痛、起泡什么的对我都没有任何影响,不娇气。
    三天下来,五个功课每天一手抓,想一口吃个胖娃娃的心理,感觉自己有点贪心、逞能的心理,于是又开始调整为:必须下过关的决心,且只能一关一关地过。

【垒鸡蛋】

    前面两次想过关,都是到五千左右出现各种牵绊重头来过,反思还是心态上没有一鼓作气。直到昨天下定决心要过关,从下午6点到晚上11点,中途吃晚饭花了1小时,累计垒了7200次。到了11点想瞌睡了,想第二天一早再继续,也是想锻炼一下自己的续接能力状态。今天5点起来接着垒,感觉还好状态还在,垒了4800次,想着中途可能有记错数的、垒的不是太稳的,为了更加夯实,就继续加垒了1000次,合计13000次共花了7个半小时,这种夯实的打磨让内心很踏实。

【双拍乒乓球】

    早上垒鸡蛋过关后,上午就练习双拍乒乓球,目标还是拍够一万二的量,结果是掉了几次球后差80个才能到量就没再拍了,中午回来总是觉得有点不理想,不得劲啊!内心问自己:有没有胆量今天再过一个五关呢?午休后这种想法比较强烈,决定下午把双拍乒乓球过了。妙就妙在,我下午重新拍一万二时,数着数着,心里老是想到上午还差80个没有拍够就总觉得不夯实啊!所以在数数时,我就多拍了80个不计数的,目的是为了把上午的量拍够(有点跟自己太较劲)。结果下午这个一万二还差16个球时,掉球了(最后再一百个就过关了,心里出现点紧张,内心不断给自己注入念头:不管数字了,一直拍下去,也不管时间了拍到掉为止)!虽然总数加起来拍到了12064个,但想想要不是中间不去夯实那上午欠缺的80个,这个关不一定能过的。让我再次感悟到,说到一定要做到,不断夯实才能踏实的这股能量。今天的过关已成过去,接着是看向明天的目标。
    以上是学生今天的过关感悟,还有很多待修理的地方,还请老师批评指正,不胜感激。

         学生心甯惠

          2024.4.29




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发表于 2024-4-30 21:20:10 |显示全部楼层

皆大欢喜

开丫头

不怕困难啥都好办

谢绝逞能避免野蛮

活在当下体验忘我

真正享受实修实练

持之以恒磨炼意志

早晚能把皮囊看穿

待到真正出神入化

再也不想贪恋尘缘

为那中华崛起读书

才好不断止于至善

大公无私流露智慧

如是才没白住岚山

既然来了那就来了

干脆那就喜地欢天

开心功课开心来做

方可享受那份勤勉

不用扬鞭自奋蹄的

都能在此得到豁然

身体好了心力高了

工作效率就会翻番

不计较了无分别了

谁都可以快乐解禅


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发表于 2024-4-30 21:21:47 |显示全部楼层

心甯惠

感恩老师的悉心教导,感激不尽。

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2024年5月29日心甯惠与李元老师的对话

本帖最后由 心雅平 于 2024-6-2 21:59 编辑

心甯惠10:34:23

师父师母吉祥!
禀告师父师母,丫头今日过了双推乒乓球一万二,感觉很平静。
截止今日,两个月零三天的时间,五个大五关算是基本完成。接下来丫头会更用心炼功,希望能将开心文化在深圳也遍地开花。。。
此刻只有深深地感恩每一个助缘……




开心文化12:51:15


开丫头

开心功课开心来做
逐渐逐步体验忘我
能够享受聚精会神
都能不断化解执着
再能超越患得患失
哪个都能走向解脱
有朝一日应无所住
再也不会随便发火
心地安详享受宁静
真谛胜过各种念佛
恬淡虚无精神内守
肯定不会再走疑惑
借助神气解悟禅机
确实有点不可言说
不可说也不可说也
不可说来那就不说








心甯惠13:34:49

丫头明了,感恩师父开示。
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发表于 2024-6-2 21:39:09 |显示全部楼层

金字塔闭关感悟


早上9点13分是我从金字塔出关的时间,算算从3月26日到岚山今天第69天.

过去总是听说修行人闭关,但自己从未体验过也从未见过,心想也许我也有那么一天,只是修行薄浅福份未够机缘未到。今年有缘结识了开心文化,来到岚山,岚山有灵山,山上有万佛,有灵珠塔、金字塔,神秘、敬畏、好奇。住这段时间,看到几位师姐到金字塔闭关都有不同受益,听说她们功课都做得特别好,我觉得她们好有福气,我要向她们学习,好好做功课,也能达标申请去金字塔体验。直到5月29日完成五个大五关,准备回程时,心想要给自己这趟修炼画个圆,才斗胆跟师父请求到金字塔闭关,内心无比地感恩,感恩师父的慈悲,感恩造化安排的一切,感恩每位帮助我的师兄师姐。

下面将闭关过程描述:

闭关时间定在6月1日儿童节,我想这是提醒我要找回我的童真啊!反观自己,对孩子事事要求严格,过于成熟化!就像师父说的:如果过早让其成熟,其实最易在那犯蠢,培养执念丢失灵动,最多也就是个混混,套公式的生活方法,怎么可能真正知因,啥子都按标准来套,请问啥子又是标准!

进金字塔前,我心想:一定要好好珍惜这来之不易的缘分,惜时如金,只有短短的24小时,进去一定不能睡觉来浪费时间(逞能了!)。内心不想带任何东西,提醒自己不要有任何先入为主的妄想、期待、念头,放下所有挂碍,24小时只静静地观自然出现的一切。最后我还是带了师父的开示播放器,三颗鸡蛋,乒乓球,一个记录本,一本天堂游记。

谢楠师姐把金字塔内打扫的干干净净,帮我准备了闭关用的东西,护送我进到金字塔,9点13分我关了门,关门的回音声那刻让我有种进棺材的感觉!

先是跪拜了四方诸佛菩萨,不知道为什么此刻很想哭!

坐下来静静地看了周围,门上面的墙壁上有一个师父画的佛字和灵娃娃,我再次跪拜,看到佛祖的像,背后还有道道金光。

盘坐,背诵了七遍心经。奇怪,今天经诵经每次都不能完整,不是漏就是忘和重复,就是卡顿,直到第七遍才稍微顺畅一些!诵完经,我想关闭“眼、耳、鼻、舌、身、意”六根,准备静坐,过去不想,未来不想,只专注当下。真是想得美,实则做到挺难,意守丹田,首先在意上面我就做不到关闭!

没坐多久,就感觉浑身有点酸疼,困乏,很想睡觉!心想进关前还说一定不能让自己睡觉的,这不逞能心一出马上就啪啪打自己脸了!那就顺其自然,索性倒下就睡……迷糊中,塔内来了两只毛绒绒的小老鼠,往墙壁上爬。来了四位女性朋友,一位是过去礼仪团队中的成员,一位是谢楠,另两位没太看清,她们看我闭关,说来看我还给我带了粥,我盛了四碗,准备让大家一起喝粥,其中一人说我们就不喝了,要走了。她们一走,我感觉有什么东西爬进我的后背衣服里,再看墙壁上那两只小老鼠不见了,心想不会是小老鼠爬进我衣服里吧,内心紧张起来,正想用手去抓抓看是什么……一下就醒了,原来是个梦!就在金字塔内,我还以为是真实的呢!因没时间,也不知睡了多久,浑身还是酸疼。这时看到墙壁上有一只壁虎,静静地看着它爬来爬去,对它合十,谢谢它的陪伴。

开始垒三颗鸡蛋,垒了好一阵没垒上,又拍球,不想数数,只想专注的去垒去拍。

一段时间后又开始静坐。不知道是天热温度太高还是金字塔本身的能量太强的原因,塔内热气腾腾,感觉就像炼丹炉一样,让人汗流浃背,但内心安静。这种安静很舒服,此时感觉是:物产丰富并不是我的追求,并不使我开心,心静平和的生活才是究竟,虽我还有债务没有还完,但觉得内心不缺,是富足的。如这就是棺材,我还不能死,我要把银行的债务还完,我不能把债务留给我的父母留给我的孩子。这时有个声音问我:“你为什么修行?”我不加思索的答到:“修身齐家治国平天下。”反复多次的重复这一问一答,直到这个声音渐行渐远。我问:“我该如何修?”答曰:“没做到的去做到。”

我反思:做人守人间五常,我是否都做到了呢?五伦关系是否都经营的到位了呢?仁义礼智信是否都做到了呢?……想想都是债,无债一身轻!我乃一凡人,尘缘何时尽啊?多想回到快乐老家,那里没有俗气缠身,没有小情小爱,没有自私自利……!所以,我要更加坚定修身积德,有道有德,在世间多结缘同修,多去做能帮助别人的事。

看门口感觉天色渐暗,心想这时去上个厕所,也不要再喝水了,我穿着一身白色衣服避免大半夜起夜吓着别人。回来又垒了会鸡蛋,看了会书,估计有九、十点的样子。这时门突然响了一声,吓我一大跳,不知道是风刮的还是什么东西碰了一下门响,想想要在这里呆一夜,心不由的有点紧张,各种想象都蹦出来了!我准备把师父的开示播放器打开来听,心想有师父的声音可壮壮胆,可又转念一想,不行啊,我不是要关闭六根嘛,就不听了。又背诵了三遍心经,放轻松了些。坐了会,感觉浑身肌肉都有些酸疼,困意又来了,但又睡不踏实,不敢关灯,我躺着看那壁虎爬上爬下的,它是不是在找吃的呢!这时突然想到手里握个鸡蛋或许能壮胆,再看着墙上的佛字就看到佛祖的像,金光闪闪,有佛在还怕啥!迷糊中,半梦半醒的状态,也都不记得做了些啥梦!

估计凌晨四点多的样子,平时4点半起床就是这个天色,浑身一直出汗,出来上个厕所透了下气。回来开始垒鸡蛋,垒着垒着又开始犯困,心想平时不会这样啊,我又开始打坐。看着这个疲倦的肉体,突然有种感悟:所有对皮囊的修饰装饰、对肉体的服待都不过是徒劳,真正修炼的是这颗灵魂,炼就精气神!我躺下迷糊中,又开始做梦,前面的不记得了,只记得后面的看到三颗碧绿碧绿色的树,非常美就像幅画,有个声音告诉我那是“和平树”,我口里念着和平树和平树,就醒了,身上汗也没了。醒来一直想,天下一家,大同世界,人类命运共同体,都是要和平……我要为后人种下和平树。

透过门缝看外面已经大亮了,也不知道几点,估计差不多了,我静坐了会,收拾好东西,继续看书等待出关的时间。又开始浑身出汗,心想这大清早的怎么这么多汗,还是自己的神识太弱!由于一直出汗,感觉有点晕,身上还是一直酸疼,躺着会舒服点。没过多久,就听见有说话的声音来了,听出是多多和谢楠师姐。她们开始唱执念歌,听出多多师姐声音哽咽,我也忍不住鼻子一酸!起身拜四方,无比的感恩。感恩天地父母!感恩诸佛菩萨!感恩大慈大悲的师父师母!感恩一切众生!感恩一切助缘!

出关后,有重生的感觉,但身体还是疲乏,说话气上不来的感觉。

以上是这次闭关的过程,请恩师给予训示,指点迷津。

                                                                                                                               开心学生:心甯惠

                                                                                                                                2024年6月2日


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皆大欢喜

开丫头

梦幻泡影影如梦幻

人生必须随缘了缘

置之死地而后生后

想法应该更加简单

活在当下学会专注

凝神静气逐渐了凡

能够享受聚精会神

那个都能解悟真禅

开心功课开心来做

再也不要逞能傲慢

心气柔和心地安详

如是才算没白闭关

否则只能形成形式

依然迷恋那张假脸

但愿后生都能醒悟

能够在此有所豁然


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心甯惠2024年6月4日与李元老师的对话

本帖最后由 心雅平 于 2024-6-5 22:48 编辑

心甯惠21:09:27
师父师母吉祥!
      弟子已从岚山一路在观知觉见中回到江油。到岚山时麦子刚出土还是嫩苗,回时已是金灿灿一片等待收割之时,感概万分!
       两个月的时间借助开心汗水洗涤心灵,让弟子更加领悟到修行的真谛:就是看清自己的过程!守住自己的这颗本心、本灵、本性,凡事多问自己,而不是时刻注意他人之美丑,在意他人之评价。弟子虽还没开窍,但已是满载而归,自觉善根扎土深了些。




心甯惠21:14:24

弟子这次来到岚山有种感受:师父破除种种相示现!开心文化就是开心佛法,开心佛法作为方便法门将无上大乘佛法从佛寺走进俗家,度化俗人,建立佛化家庭,万家生佛!人人修心,人人开心,心心相印,阴阳合一,心心相连,真正做到修身齐家治国平天下!这是教化苍生回天之道啊!




皆大欢喜21:54:35



开丫头


无相大乘佛法
简称开心文化
不仅利国利民
还能助妮潇洒
有缘学习开心
都有累世修行
否则很难破相
找到快乐老家
丫头能有收获
那要感谢汗水
没有开心汗水
怎么播种莲花
但愿继续努力
不断开心开窍
开启潜能之后
真正为公天下








心甯惠21:57:55

爸爸76妈妈72了,身体都特别好。妈妈听师父的音频开示有一个月了,每天从早起5点起床到晚上睡觉,一天干活都放着听……她说就像师父陪着聊天一样
这次回来看到妈妈又年轻了,而且心态特别好,自己活干完了还去帮助有需要的邻居干活,只要看到困难的人就要帮一把!我跟妈妈说:“成为你的女儿真幸福,妈妈到处给我们种福田啊!”



皆大欢喜21:59:19

藕开丫头天天开心




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开心文化

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