打开心门 做生命的真主人

心晓莉

                        打开心门 做生命的真主人（一）

    如果有机会漫步在岚山的乡间小路上，总会让人有一种似梦非梦的感觉，仿佛跨越时空，又好似时间凝固，不仅仅是因为从喧嚣的都市回归到乡间的闲适与宁静，而是在江苏睢宁岚山，这个位于苏北的相对落后的小山村里，很多人经历了自己人生的最大与最重要的命运转折。因为在这里，走出了一位当世的智慧高人李元老师，这位普普通通的中国农民，十几年来，由他开创的开心文化已经让很多各行各业，不同年龄、不同经历、不同个性的人们走出了人生的低谷。他们通过长期践行一系列简单易行、趣味横生、科学智慧的开心心力训练方法，使得自己逐步打开心门，开大心量，提高了耐心承受力，从而激发出自身的潜能。随着智慧慢慢被开启，大家开始深入观察和理解自己身边的各种社会现象，重新认识和审视自己，不断改良自己内在心性中的不足与缺憾，树立起利国利民利天下的人生价值观，并且都以为公天下的无私大爱作为自己对生命的完美追求。

    时至今日，人们在普遍吃饱穿暖之后，依然不能摆脱各种痛苦与烦恼的困境，与之相对应的各种天灾人祸也不断地提示人们：生命的究竟到底是什么？人类究竟应该从哪里突破才能进入真正意义上的理想社会？作为人的个体，要怎样的改变才能更好地诠释生命？早年间，李元老师就运用现代化的通讯方式，随缘点化一些谦下问道的学生，引导他们改变自己要从“心”开始，像“烦恼起于自身莫 要怨天尤人 一朝明白事理 天天快乐开心”，这样通俗易懂而又充满智慧的开心偈语，都收录集结在《开心文化》系列书籍中，点醒了一个个曾经迷失自我的莘莘学子。而一个凝练深刻的，融合了汉字独有的会意功能，并与传统书画意境完美结合的“心”字，也被李元老师随手在岚山道场的西墙上一气呵成。

    这个心字如今已经作为开心文化的标志LOGO得到海内外大众的喜爱。她含藏着做一切事业必备的四个条件：我们做事业需要用真心，这本就是一个真心的心字；用真心还要用仁爱之心，这个字又是一个显而易见的仁字；有了仁爱之心必然也会有为公天下的人生格局，这样她又是一个忘我无私的公字；有了为公天下的大心量，自然就能放飞心灵，她又可看成一个特殊意义的飞字；每一个放飞的心灵才会有真正意义上的开心，她又如同一个微笑的口唇，面对着一撇一捺的人字；能真正领悟和践行这四个字所代表的意义的人们，都不是丑小鸭，这个心字又像一只写意的大天鹅，静静地浮在水面上，轻轻拍打着翅膀。多年以来，她以微笑默默见证着许许多多的人们来到这里追求生命的本质和意义。

    开心是每个生命所追求的。而开心文化就是在注重修心的基础上，以天下一家为基本理念，倡导构建生命共同体，从而实现世界大同。她提倡要尊重万事万物，并把“谦下谦下再谦下，认真认真再认真，积德积德再积德”作为打开心门的密钥。紧紧握住这个密钥，才有可能抓住事物的本质与实相，如蝉蜕般突破一层又一层的顽劣本性，成为一个能利国利民利社会的人。只有个体人性的不断自我完善，才有希望实现家庭与社会的整体和谐。但是由于耐心不够，承受力不高，心量格局受限，导致人们之间因自私与猜忌从而产生隔阂，这种隔阂犹如心底结冰，冰冰无法交融，人心也越来越冷漠，由此而衍生的各种复杂的社会问题也越来越明显。开心文化的出现，给了人们最大意义上的帮助和治疗。

    众所周知，为中华的崛起而读书与追名逐利养小家的人生格局，所导致的人生结果截然不同。在众多的开心学生当中，有从小是儿童多动症的孩子，在经过开心心力训练之后，逐渐安静下来，对周围事物发生浓厚的学习兴趣，在学习中体验到专注的快乐，自信心随之提升，发愿要为社会进步作出自己的贡献，并为之付出努力，如今已被中科院录取为博士，一步步实现着自己的梦想。进入这样的良性循环，格局和理想才会升华。如今，每年的寒暑假，都会有很多的孩子慕名而来，接受各种科学、智慧、有趣的心力提升训练并且乐此不疲。很多事实证明，从小接受开心训练的孩子，定力、毅力、承受力都明显高于同龄普通孩子，他们能自然地为自己确立正确的人生方向，并且不容易受周围环境和不良社会风气的干扰和影响，成为让老师和家长都放心的孩子。

    一直以来，由于一味追求经济利益，忽略了人的精神追求，导致人心浮躁，抱怨重重，很多家庭也因此陷入相互伤害的恶性循环中，濒临绝望。但他们在亲人好友的影响下，接触并了解到开心文化的理念后，都会认真体验各种自己感兴趣的开心心力训练功课。随着心量的不断扩大，耐心也不断提高，家庭成员之间学会了相互的理解和信任，形成了共同学习开心文化相互激励的良好氛围，他们的变化自然影响周围的人群受益，吸引越来越多的人们加入到开心文化的系统学习和体验之中，从而引领大众走向正能量的良性循环，为开心家庭和谐社会抹上浓浓的重彩。

    令人感动的是，一些处于社会边缘，快要被社会淘汰的人群，比如瘾君子，虽然国家已经为挽救他们付出了很大的精力，但是因为各种原因，依然有很多人无法从根本上改变，这也是整个国际社会都很难根治的问题之一。而如今已经有一些偶然接触开心文化的吸毒人员，在认真努力地接受开心心力训练之后，具有了非凡的毅力和耐心，成功戒除吸食了二十多年的毒瘾，不但不再是家人和社会的负担，并且还能以大爱之心，忘我无私地帮助那些和自己一样因吸毒而陷入绝境的人们，立志过利国利民利社会的、有价值的人生。

    面对当今社会的生活压力，精神抑郁者比比皆是，更有甚者发展为严重精神分裂，给自己和亲人带来无尽的伤痛。因为特殊的原因不好沟通，他们并不能完全接受开心训练，但是由于亲人们长期认真地坚持开心功课，从而潜移默化地使他们从一些简单的模仿开始，到锲而不舍的坚持，脆弱而又狂躁的内心慢慢趋于正常直至痊愈，挽救了自己挽救了家庭。很多的抑郁症患者或个性比较极端的人，因为用心学习开心而打开心门，心花怒放，已经能够用自己的满腔热情去面对生活，面对社会，并分享开心利益大众，品尝着真正有意义的人生。

    同样的奇迹还出现在很多锲而不舍坚持开心训练的人们。有很多的人由于在生活中烦恼重重，化生了许多的顽疾无法治愈，这其中包括多年的风湿病、月子病，腰椎间盘突出、糖尿病、高血压、严重心脏病、子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，通过长期坚持的开心功课，改良甚至治愈了缠绕自己多年的痛苦和心病。甚至有年逾古稀身患股骨头坏死的老革命，通过认真学习开心功课垒鸡蛋，在没有经过医院手术治疗的情况下奇迹般痊愈。很多类似的高龄老人也都在体验着简单方便的开心功课，积极热情地对待自己的晚年生活，生命质量提高了，自然而然成为亲朋好友学开心的支柱和榜样。这样有越来越多通过自己身体力行学习开心文化的有缘和家庭，用自己的真修实练培育出了健康向上的生命态度，把开心正能量传播开来，如春雨润物细无声般的滋润到人心，成为实现开心家庭和谐社会的美好中国梦的坚实的基础。

黄连

      开心文化创立的围绕以“开心体育锻炼法”为核心的一系列的行之有效、简单易行的训练方法，不仅仅可以实现简单的强身健体，最重要的是在不知不觉中，心灵会得到改良和净化，耐心承受力得到提升。开心功课都是取材方便、老少皆宜。大家能在家庭范围内阖家开心，也能在公园绿地等公众场合随缘引领大众共同扬升身心健康之气。具体如下：
    一、垒鸡蛋
    准备半碗米和两颗生鸡蛋，一只埋一半在米里，另一只轻轻放在上面直至成功站稳，数1小时成功站稳的次数。有五关：分别是120、210、360、810、1200次。这是一项凝神聚气的训练，在坚持的过程中不知不觉淡化了急躁毛躁和浮躁，也减少了投机心理，从脚踏实地中让成功成为习惯。这也是开心心力训练的基础功课。
    二、双手双拍乒乓球
    与垒鸡蛋相反，这项训练以动为主。拿两只乒乓球双手双拍，不限时间，以不掉球为成功。五关则根据体验者身体状况而分为三种：小五关12、21、36、81、120次；中五关120、210、360、810、1200次；大五关1200、2100、3600、8100、12000次。拍的过程中动中取静，进入状态时人球合一，连拍球的声音也会变得悦耳动听，如同轻敲木鱼，扣人心磬，旁观者也会有知音般的会意。这样能逐渐减少臆想妄念。对手心劳宫穴的一次次敲击，又使身心的多种毛病得到改良，对预防老年痴呆有特殊功效。
    三、掏弹珠
    不可思议的是孩子们的玩具弹珠也会变成李元老师教授大家提高耐心的道具，也是开心文化赋予弹珠价值的升华。此法要用开心学子们自制的天然龙门石完成。岚山当地产天然原石，在上面打一个弹珠大小的洞，里面依石头高低摆放数量不同的弹珠，然后用一根细细的铁丝做成的钩子把它逐一掏出，所用时间越短越好。由于此法趣味性和挑战性强，不知有多少的孩子对掏弹珠爱不释手。在很多孩子痴迷于手机电脑游戏的今天，这些被开心功课吸引的孩子们，竟然能在龙门石前，连续数小时专注地掏百遍千遍的弹珠，沉醉在挑战自我和成功的乐趣当中。这样持之以恒，注意力和耐心就会不知不觉翻倍提高，浮躁的心性也会逐渐被降服。
    四、拍橄榄球
    这项开心功课乍一看仿佛是自讨苦吃，拍篮球谁都会，但看着被拍的到处乱撞的橄榄球，大家可能领悟其中的智慧？“圆融状态好驾驭，不圆就会犟，人性也是如此。越是圆融越随和平和，只有不圆融才会任性执着犯犟。”橄榄谐音“赶懒”，在不断挑战自我，降服内心的过程中，自身的懒气也被赶跑，现在赶懒高手们已经可以连续拍一两万不掉球。
    五、投篮球
    连续成功投篮100次不间断，有一次失败就要把前边的成绩归零从头再来。这又是对于内在心性的磨炼，耐心与毅力，无奈与坚持，每一次从失败中抬起头来，要更加自然无碍地从零开始，才有可能成功。和拍橄榄球类似，在挑战身体极限的过程中不难体验到，只要耐心坚持，超越极限点，潜能自然爆发，越到后来越是不可思议的轻松和自然。开心学子们一不小心都变成了灌篮高手。此项训练的真正意义在于体会篮球的“球道”：球不进篮不能怨球也不能怨篮筐，只有增强毅力，聚精会神地提高自己的命中率。如同在生活中，做事不成功，不能怨社会也不能怨团队更不能怨亲人怨朋友，只有不断地提高自己，完善自己。
    六、投弹珠
    小小的弹力球，开心文化赋予了它特殊而神圣的使命。只要它能在我们手掌轻轻地推送下乖乖钻进地面的小洞里，就算过了一关，当然这样的小洞有三个，要分别丢进三次才算圆满。这一关要有相当的耐心，出手又要极度柔和，一次次的出手直到完全忘却自己时，才是我们真正要训练的过关状态，也是做任何事要把握的心态。
    七、俯卧撑
    开心俯卧撑对于大多数坚持训练的人来说，是一个从不标准到标准，循序渐进的过程。在增强骨气和自信的同时，大家也领悟到了成长也是有过程的，从而更加沉稳不急躁。这项训练的标准是从第1天1000个，第2天500，以后逐日减半，直至减到1个为止，然后再逐日增加一倍，如2、4、8直至回到开始的1000个，再连续不断地做下去。
    八、写数字
    开心数字功课使大家回归童真，无忧无虑。无论老人孩子，每天一遍，从0写到100 再返回到0。这项功课会凝聚笔尖的神气，也会提高人们的语言表达能力。大家都自觉地加上写《心经》和《大学之道》，这也是开心学生必须会背诵的功课。
    九、跳龙门
    在经历了各种训练方法后，就要有一项综合性的考试，其实也是学习开心文化的阶段性检验和总结，所以必须有李元老师在场亲自指导。一颗孩童们玩的玻璃弹珠，一个完全处在无明状态下的受训者，连续三次把弹珠丢入十米开外的一个小洞里面，这样就叫跳过龙门。如果中间有间断，没有连续丢入小洞，或中途睁开眼睛，都不算成功。李元老师会对体验者有针对性的调心、洗心、补心，使在他身处无明且不能依靠任何外援的情况下忘掉自己，慢慢的进入一种凝神聚气的状态，空静空灵，人珠合一，最后心想事成。由于跳龙门主体不同，现场的演绎总是妙趣横生而又发人深省，且百看不厌，观众与过关的人都深受其益，跳龙门的魅力也在于此。往往跳过龙门的人不光身心有明显改良，心性也会有明显变化，甚至会有改变命运的惊喜。
    开心体育锻炼法已经让许许多多的人们在热爱生活的同时探索生命的缘起，生命的本质，生命的意义。在开心体验中逐渐牢牢把握积极乐观、健康向上的生活态度。不知不觉中就培养了无私奉献的大爱之心，这在当今社会实在难能可贵。以至于很多人为之感动，感叹在物欲横流的社会背景下，还有这样的文化，这样的团队，十几年如一日，坚持提高自己的同时，默默践行利国利民利社会的无私行为。随着近年来开心文化的慢慢流传，开心学生也遍布全国各地及港台地区，有些学生还将开心带到了海外，尤其近年来越来越多的台湾民众也专程去往岚山接受开心训练，还多次邀请李元老师赴台传播开心，期待早日心心相印，早日搭建以开心文化为核心的、相融相通的跨海大桥，实现人心所向才是真正的回归。
    作为世界上最古老的文明古国之一，古圣先贤给我们留下了太多的伟大哲思。开心文化正是凝聚了传统文化的精髓，打破了一切宗教的藩篱，完美地把世界多元文化有机地结合起来，形成一个理想的共同体。开心文化的创始人李元老师说，开心文化不设个人版权专利，她是国家的，也是民族的，更是全世界全人类共同的智慧结晶。她引导人们去认识大自然赋予人们的阴阳对立、矛盾统一的现象；继而让人们对于生活中出现的，只追求美的好的事物，排斥所谓丑的坏的事物的通病进一步深入思考，正确地对待阴阳得失好坏，学会如何在生活中实现正负阴阳的转化。在这一意义上，开心文化又是启迪人们不断认识自然，破译生命奥秘，引领人类社会不断晋级的根本文化，无极文化。她“天下本一家”的开心理念与习总书记“生命共同体”的倡导相融相合。开心文化根植于中华大地，放眼于人类社会，作为新文化新思想新国学在新时代应运而生，鲜活而生动。心好一切都好。如果我们都能万众一心，用自己健康而又无私的大爱之心去实现我们的中国梦，中华民族的伟大复兴指日可待。
     愿一切众生都能早日打开心门，做生命真正的主人！


                                                     心晓莉
                                                    2018.3.26