开心体育锻炼让我获得新生

心秀琴

        我叫贺秀琴 ，2014年4月，我有缘认识了心宝宁师兄。 在他的引导下，接触到开心体育锻炼法，包括垒鸡蛋、拍乒乓球、写数字、抄心经等，每天坚持做，到现在已有三年零七个月，几乎没间断过，垒鸡蛋也过了五关，去岚山道场跳龙门拜了慈悲的师父师母。通过做这些功课，我的身心受到很大很大的改变，也越来越开心。
   回想起三年前的我，是一个面黄肌瘦，没有笑脸，就像人们形容的苦瓜脸一样。十几年来一直病怏怏的，什么重活也干不动，瘦的似乎吹个大风都能把我刮倒。大病不见，小病不断，每个月爱人一发工资，我病就来了：胃口不好，睡不着觉，月经不调，关节疼痛，怕冷。十几年来，我不知道夏天是什么样的感觉，看别人穿裙子、短袖，只有羡慕地看着，年纪轻轻的连个短袖也穿不成，就连七月份的天气都不知道热，还找太阳晒。由于家里收入微薄，我去商场上班，可挣的钱还不够我看病，每天上班晕晕乎乎的也没法上。一年四季经常吃药，家里根本存不住钱。病痛的折磨，让我越来越看谁都不顺眼，经常给爱人和女儿发脾气、摔东西。婆婆来我家也是不怎么搭理的，总怨自己命不好，嫁了个没钱的婆家。心眼小，说话从不考虑别人的感受，和家里人闹点矛盾就委屈的不得了，生闷气，越气越难受，烦恼也越来越多。
   2010年12月，我像得了重感冒一样，走路东倒西歪的， 冻的我连门也不敢出。整天头脑不清醒，头顶麻木、发晕， 爱人也没法上班，只好请假在家照顾我，还要送女儿上学， 他带我去医院扎针输液，也不见好转，做各项检查，也查不出什么病。我躺在床上起不来，时而放声大哭，时而不由自主的胡说八道，折腾了三天三夜，那种感觉真是生不如死。家里亲戚都来看我，也没办法，就请神婆来家里看，不胡说了，但还是起不来，蜷缩在床上。如果家里没人，吓得连腿都不敢伸，镜子都不敢照，别人大声说话，还有电视声音，我听了都受不了。婆婆和爱人只好轮流看护，记得三舅来我家，一看我这情形，就说：还愣着干啥，不行就走寺庙，找法师看。他带我到寺庙住了几天，每天跪在佛像前，法师给念忏悔，又到家里来念大经，让我好好诵经念佛。我很听话，从早到晚不停地念，病情稍稍有些好转。到四月份，小麦都绿了，我还穿着棉袄，戴着棉帽，那个形象就跟坐月子一样，穿的衣服一层又一层，压得我喘不过气来。顾面子的我，不愿让别人看见我是个病人，整天躺在家里不愿见人，把自己给封闭了。有时想去公园透透气，走不到二百米远就难受的走不动了，还得女儿牵着走，有汽车喇叭声吓得我浑身紧巴巴的，遇上阴天脑子就糊里糊涂的，连东南西北都分不清，就那样在痛苦和无 奈中煎熬着。
   2011 年 5 月份的一天，感觉心情很沉重，想下楼去走走，无意中走到佛教用品店门口，我就走进去。记得当时心宝宁师兄问我，你要买什么，我说不买啥，就问他怎么不放佛经佛歌听。他看我脸色苍白，天这么热还穿着棉袄戴着棉帽，就问我怎么了，我就把病情告诉了他，他说：看你身体这么弱，我教你个方法垒鸡蛋拍乒乓球，能淡化人的浮躁、毛躁、急躁，还可以调理心态。还给我讲他以前脾气暴躁，身体也不好，到医院看医生，念了好几年佛经也没有多大改变，自从接触垒鸡蛋以后，很受益，整个人有很大的改变。我听了之后，就想尝试一下，回去就开始垒鸡蛋，一个半小时垒上七次，把我和女儿高兴的。从那开始，每天坚持垒鸡蛋，还去和心宝宁师兄一起拍球，刚垒时浑身都不舒服，一会这痒，一会那痒，有时胸口憋的想大声哭，屁股那个难受，坐也不是，站也不是。实在感到难受就放下不垒了，过一会又垒，憋的更难受，越垒越烦躁，都不想垒了，但为了病能好起来，就坚持垒，没有放弃。就这样，几个月以后，感觉在垒蛋的时候，从头到脚热乎乎的，头顶上、肩膀 、膝盖、腰部就像什么东西在疏通，尤其是头部越垒越清醒，紧巴巴的头部就像打通经脉一样特别舒服，于是我越垒越有信心。经过不懈的努力慢慢心情也好了，人也精神了，也能给家里人做饭了，身体在一天天变化着。有一天我在拍乒乓球时，拍着拍着，忽然感觉心里有劲了，心里亮了，有希望了，我感觉死了的心又复活了，生了锈的身体经过清洗修理，骨头关节变灵活了，那种喜悦无法用语言文字表达，真是太不可思议了。十几年的病逐渐好转，身体从 80 斤增加到 90 多斤，熟人见我都说，你变了，人也胖了，脸色比以前好看多了，我听到这句话心里那个高兴呀，就更加有信心了。
   那段时间，在垒蛋或拍球时超过半个小时后，就会打哈欠、打嗝、呕吐，流眼泪，鼻孔流出来凉嗖嗖的水，感觉内脏在翻江倒海。我女儿还说，妈妈身上的垃圾争先恐后的都要跑出来了。有时正在做饭，头难受得抬不起来，浑身没劲，打嗝、打哈欠，心也咚咚地跳，就赶紧给师兄打电话，问怎么办，师兄说：不要怕，是正常现象，把心放稳，右手握个鸡蛋休息一会会好些。家里有不顺心的事，经师兄耐心地开导，我也能想开了，在修行中，一直把心宝宁师兄当做我最好的老师，是他一直带着我前行，走向光明的大道。
   通过垒蛋拍球，看开心书籍，听师父的讲课录音，我的心量越来越大，心里有亮光了，心结也慢慢打开了，自私的我也开始知道为他人着想，从一个愁眉苦脸的人，变得格外开朗。现在是胃口好，吃得香，睡得香，看谁都顺眼，也能上班挣钱了，家里日子也好起来了，厚厚的衣服也从身上减少了，好轻松啊！那种暗淡无光的日子已经不存在了，我真的走出来了。
   当我从认识的姐妹中听到她们的人生经历和磨难，想想自己这叫什么磨难，我真是生在福中不知福，太在乎自己了。正如师父所说，“烦恼起于自身 莫要怨天尤人一朝明白事理 天天快乐开心”，现在才明白无知的我是多么的可怜可悲，不知道尊重万事万物，不尊重婆婆和家人，教育女儿没有耐心，总带着情绪，没有做到一个好媳妇、好老婆，更不是称职的母亲，四十几岁的人了也不成熟，还怨老天不公平，为什么对我有这样的安排。本来简简单单的生活，是我想得太复杂了，才造成自己酿的苦酒自己喝，是开心文化融化了我僵硬的心，唤醒了我沉睡的心灵，让我懂得怎样去感恩周围的一切人、事、物，才知道老天爷对我这样的安排是很公平很公平的。
   感恩慈悲的师父教大家这么好的方法，远离烦恼，知道了感恩，心中渴望光明，就会找到光明。 感恩心宝宁师兄、同因师姐，及各位同修姐妹这一路走来对我的开导和关心，使我感受到了人性的善良，让我走上了新的生命旅程。感恩我的爱人和女儿，他们一直默默地照顾我，支持我，让我从痛苦中走出来，今后我要更加珍惜家人对我的爱，更加努力地把开心传播给有缘人，希望他们也能早日醒悟，打开心门，离苦得乐！

                                 2014 年 12 月 26 日