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心玄

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电梯直达

楼主

发表于 2022-9-1 22:30:02 |只看该作者 |倒序浏览

开心投篮球

  3月12日，老师给我100天时间要我完成两个功课，一个是连续不间断投篮球一万个，一个是三颗鸡蛋一小时垒够1200次。现在我完成了篮球一万个。
  以前最多投1800多，后来好几年没有再进行。一开始是在户外练习，也就投一百多，中间也失败十几次，心总不能安定，很浮躁。因为平时爱好乒乓球，喜欢以球会友，找球馆的路上发现一家室内篮球馆——时代。馆内一共三个全场，也算通透，放学时间会有很多小朋友培训，上午有“盘鹰”的一群人（盘鹰属软翅类鹰风筝，是鹰风筝的一种，是一种可以盘旋飞行的风筝，是传统风筝中真正的象形风筝，户外室内都可以玩）。有时候也会有阿姨跳广场舞。热闹是肯定的，甚至可以说是吵闹。
  第一天去室内投篮球，自己的目标是想先投够1000个，毕竟很久没有练习，手生疏，先说说内心的感受，害怕失败，800多投了好几次，每当自己失败时都会问自己：“怎么又失败了？”说实话有一点累，毕竟不是以前经常跑步参加半马的时候，体力、耐力都有点下降。一般我都是白天有空的时候去练习投篮，晚上或者清晨垒鸡蛋。后来终于突破了1000个，自己有了点信心，于是计划每天抽出时间投篮球一千个，10天就能投够10000个，想法是很好，但愿望需要汗水来洗涤，行动来实现。只要有时间我就想着投篮球，在此期间会关注NBA篮球比赛（过去的比赛集锦居多），科比，麦迪，大姚。2004年12月9日，比赛还剩38秒，火箭68-76落后马刺，麦迪38秒创造13分的神话，干拔跳投稳准狠，真的牛！说实话，这些优秀的前辈给我很多信心！自信心得到加强。
  时间过得很快，转眼连续四天，不间断地投中了4000个。中间两天比较忙，就没有去球场，等下周的时候我再去，投了几十个，篮球开始不听话，从球框里跑了出来。4000多失败了，又要重新开始，心里很懊恼，有个小孩在场上一直尖叫，这个时候我知道是孩子影响了我，更加知道影响我的就只有自己（心里是这么想，但并不是100%相信，毕竟汗流得太少，付出太少），分心导致失败。每个人投篮球的方式不同，投篮球之前我会在场内热身，不断地运球，站在篮筐底下告诉自己平常心。我常常在想，怎么练习动中静，如何让“我们”心神合一。会修行的人一定好好生活，好好生活的人一定在修行，哪怕他不信宗教、不信神佛，但他所行使的就是行，正其身就是修。不入红尘，焉出红尘，厌恶红尘，红尘必扰。积极面对工作、学习、生活，做一个平凡的人（伟大源自于平凡）。
  又过了好几天，4000多再一次来临，没投几百个，又失败了，有人在打羽毛球，一对情侣，男的太能装，实在听不下去，于是就有“完了，4000多再次失败”。今天中午有点累了要回家吃饭，投个三分命中，一打底。写到这里时，桌子上的悬浮太极球撞到我的喝水杯子上，叮的一声即一，是开始，也是结束，周而复始，生生不息。
  后来，我发现每天一千个太少了，因为经常运动跑步的原因，体能越来越好，于是乎每天打底2000，基本都是中午吃饭的时间去篮球馆，早饭多吃一些，忙完工作后，中午空腹，肚子里没有食物更能让我注意力集中（每天1000多打底的时候，还会偶尔叫个外卖，吃完人就傻了，没那么敏捷，后来索性不吃），四天后我成功累计了8000个篮球，心里想着，下一次再完成2000个就能达到10000个，还是前边那句话，想法是好的，到球场第一个篮球进了，第二个篮球在球框里转来转去给转出来了，我真的很无语，这个篮球气也没那么足，居然给跑出来了，心境跟前段时间不同的是——知道自己失败后，反而越挫越勇，立马调整心态，最起码也要打底两千，为下次的成功做准备。同样是中午没吃饭，投几百就掉，投1000多就间断了。就在这时刚好有三个大学生因为北京疫情的原因居家上学，没啥事就来场内打篮球，经典的三缺一（相比麻将三缺一，我更喜欢竞技运动，大学四年没看懂舍友们的麻将），可以陪他们打会小比赛，三个学生，都是快200斤，两个195cm，一个175cm。看样子都是力量型选手，2v2分组，一局11球，断断续续打了4局，一开始我也很卖力地打，后来我很少自己上篮投篮，把机会给我的队友，他快乐我就快乐，哈哈，一方面为了节省体力，二方面你能让别人快乐，你的快乐才是真快乐，自私的快乐得摒弃。曾经的我也有过200斤，后来通过站桩、跑步、练拳击让自己小半年时间成功减脂35斤，跟他们分享我减脂的过程，也在启动我为他人着想的心，不是炫耀，不是逞能，而是作为曾经胖过的人深知，肥胖会给生活带来诸多不便，比如：运动一会就累了，爬山脚跟灌了铅一样，以前可是健步如飞，好汉不提当年勇，但我还是提了，直面过去、现在、将来，每个时空的自己都是最真实的，没有过去、现在、未来就没有我了，时间与空间我究竟占了几条？还有2000个篮球要投，已经喝了三瓶矿泉水，两瓶红牛了，出于好意工作人员都让我回家吃饭，别累着。但我还是要坚持投完篮球，完成自己每天的小目标2000个，只有不断的累积小成功才能获得大成功。就不断地投着，每一次出手都坚定自己的信念，珍惜出手的机会。说来也巧今天来球馆的人特别多，大人、孩子、老人。时间过得很慢又很快，就这样断断续续花了7-8个小时，换了好几个篮筐，每个篮筐都投一点，周一的2000个总算完成，“良好的开始是成功的一半”，现在我用实践检验真理，先有理论再去实践，证明理论确实存在，同时也属于自己，它不单单是一句道理而是一幅活生生的动画。
  回到家里有些疲惫，但心里还是挺高兴的，无论如何完成自己的目标是关键，于是乎周三到周四顺利每天2000，周一到周四一共完成投进篮筐8000次，周五是最后的凝神。上午初到球场，心中还是有些忐忑，毕竟上次8000失败了，到球场先热身，再不断寻找感觉，老天爷的安排总是如此巧妙，今天球场人群异常的多，还好有了上次的经验，在此期间隔上一小段时间就会提醒自己平常心，有时候不稳定就会用“聂风”祖传的冰心诀——心若冰清，天塌不惊……不管人在不在球场，绝大多数时间我的心都在想怎么把一万个篮球投够，做到了心系一物，不为所扰。经常打球的兄弟都懂，一群人要打半场或者全场你也不能老是霸着一个筐练投篮，所以周五的一天依旧是这里投一点那里投一点。
  同样也是漫长的等待，中午依旧不吃饭，只喝水，从我第一次进行1万个篮球功课，只要是我投篮球的时候，手机都会启用飞行模式从而全身心投入去做这一件事，到了下午几乎都是打比赛的，我只能坐着休息或者运球，只为了不让手感从手里流失，继续保持兴奋、积极的状态，下午3点半有一个篮筐底下只有零星的几个人在练习投篮、上篮，我也不能总运球，也会找准时机偶尔出手，出手还要保持平常心，也不能紧张，毕竟飞过来的篮球好几个，万一有一个球砸到我的篮球，真的是前功尽弃，总数累计不断增加，却没有惊心动魄，我想正是因为这些天环境的乱、吵、闹，不断地在失败与成功之间徘徊锻炼我的耐心、抗干扰能力、心更稳了，所以才有这个平常心。时间很迅捷，不知不觉还剩下最后800个。已经到了晚上7点左右，忽然我发现在球场最东边的一队人打完比赛开始撤退，心生欢喜，飞奔到球场最深处，调整心绪，深呼吸，吸进来，吐出去，心中感觉准备好了，就发动全身的肌肉去投篮，这时发力是整体而不是局部只靠手臂，个人感觉这样更好。几百个篮球很快投完了一大半，直至最后100个，再次告诉自己平常心，就当自己从0开始，90、80、70，马上要达到成功的彼岸，就在我开始庆幸自己马上接近1万的时候，此时距离目标1万还有10个，已经连续不断完成投篮9990次。突然，从我的身后滚过来一个篮球，滚到右前方停下了，篮球距离我有5米左右的距离，正好在我的右前方，此时心里在想：“我是马上完成1万个篮球再把球捡过去，还是捡完球再继续？”多少有些忐忑。后边一直在打半场，而且噪音很大，都是十几岁的北方孩子，会大喊大叫。正在我犹豫不决时，此时后边传来非常刺耳的声音，说话中还带着几分嚣张：“喂！把球捡过来。”此刻，我不再犹豫，把自己的篮球抱在怀中默默小步向右前方走着，拿起他们的篮球，转身把篮球滚了回去，一句话也没说，心中没有任何抱怨、生气。回到固定的角度位置，9、8、7...投完了，没有太多的激动，没有太多的兴奋，从一开始投篮到过关，用了一个多月的时间，更多的实践真知都沉淀了，有一些轻松，愉悦。在预期中完成目标，没过几天，北京因为疫情就封闭了很多室内运动场所，也不允许堂食，可见抓紧时间，才能改变自己拖拉的坏习惯。

志存高远

脚踏实地

知而不行

不是真知

俗话说，一屋不扫，何以扫天下，那么，不仁爱一人，何以仁爱天下。还是更相信汗水，高谈阔论不如实事求是脚踏实地，做事之前先做人，人做好了，事就成了。

懒散傲慢难成就

仁爱坚定扫凡尘

通达孝顺明事理

勇往直前莫投机

千金难换真情义

天南海北都是亲

理论结合实践处

正是心明眼亮时

2022年8月27日

心玄

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