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含枣二十四小时的感悟 [复制链接]

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楼主
发表于 2026-10-13 17:21:14 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 泥土 于 2026-10-13 17:26 编辑

含枣二十四小时的感悟

    10月8日晚上八点四十分,梦迪打来语音电话,嘱咐我口中含一颗大枣,坚持满二十四个小时。
    美华马上挑选了一颗大枣递给我,我当即含进嘴里。这颗枣个头偏大,只能压在舌头上,我用手试着把它塞到左右腮帮,却怎么也放不进去。枣子卡在口中,吞咽口水都十分困难,每一次下咽,都得用手把枣子向外拨到嘴唇边,才能够顺利吞咽。
    这时我生出第一层感悟。小时候疼爱梦迪,是含在嘴里怕化了,捧在手心怕掉了。如今她已经长大,如果还像小时候那样去呵护,她难受,我也难受。就算尽心守护,相处之间还是会有意无意发生磕碰,看来需要给梦迪来一场二次断奶。
    夜里十一点多躺在床上,我又有了第二层体会。枣子就算再香甜,如果不把它咬碎、不破其外相,就品尝不到它的滋味,反倒成为一种累赘。世间万物,唯有破相,才能够获得突破。
    第二天中午过后,一整天没有吃饭,我的胃隐隐作痛,上床想午睡,却辗转无法入眠。我由此想到,一个人若是抱着巨大的执念不肯放下,身心会受尽折磨,饭吃不好,水也喝不进。
    后来美华问我,是否明白师父让我含枣的用意。我脱口答道,是希望我身体早日好转,早日悟道。
    晚上师父饭后为众人开示,到八点,梦迪的二十四小时时限已到,师父让我们可以把枣吃下去。我想要守满完整时间,坚持到八点四十分,才把枣从嘴里拿出来给大家看过,之后才吃下去。      经过口腔长时间的温养,枣子仿佛都快要被焐熟。当打破枣的外相之后,我终于品尝到了里面的甘甜。    感恩诸佛菩萨慈悲加持。                                                           
    感恩师父师母。              
    弟子礼圣发愿:今生今世一定要解脱,跟随师父师母一起弘扬开心文化,做利国利民利天下的大事。

弟子心礼圣敬书

于2026年10月10日23:52


皆大欢喜10月11日06:06

藕


开


天地造化妙不可言

万物有灵都有所感

但是如若不能参透

只能看到那个表面

所以必须学会破相

解悟内在营养真禅

种子发芽也要突破

人想开窍破相难免

疼爱孩子更要断奶

否则只能形成依恋

大树下面小树难长

只有移栽才能参天

多少父母不明其理

让那孩子形成娇惯

惧怕困难丢失勇气

而且还会死爱假脸

所以必须努力突破

让那乾坤得到扭转

如是方可提高心力

将来活地光明灿烂

开启潜能利国利民

干啥都能得到发展

再说破相也是必须

否则那又如何吃饭

只有破相才能立项

谁能破相谁能感天

感有感通感悟感召

感乃万物能量化现

太上感应说的很好

清静才知佛法无边

真想清静必须放下

放下小我各种黏缠

启动大我通天彻地

心中也会涌现金莲

千叶莲花由气生也

真气萌动自动了凡

皆大欢喜10月11日06:07

如是方可超凡入圣
如是方可利益大千







心礼圣06:15

感恩师父师母慈悲教化弟子,弟子一定努力争取早日开心开窍开智慧!做利国利民利天下的大事


心礼圣06:18

感恩一切有缘


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沙发
发表于 昨天 16:45 |只看该作者

心郭俊

本帖最后由 泥土 于 2026-10-21 16:52 编辑

感悟含枣

    上周一上午6时10分,师父提到了含枣的功课让礼圣师兄获益匪浅,顺势给玥玥、不二、晓溪和我四人布置了24小时含枣功课。一开始含上之后也不甚在意,吃早饭的时候初见端倪。因为枣子占据了一半左右的口腔,所以只能用另一半进食、容纳、咀嚼,吃稍微硬一点的饼子感觉牙齿上下咬合的时候吃不上劲儿。就这样,用0.5倍速吃完了第一顿饭。枣子的存在感慢慢变强,中午没有吃饭。到了下午,含枣的体验开始变得痛苦。枣子不知不觉变得非常坚硬,把枣子换位置的时候需要仰头,舌头不太够用甚至还需要手来辅助。枣子所到之处,口腔内壁生疼,牙根酸倒。到下午5点实在饿得不行了,于是吃了一桶泡面作为晚饭。这个时候才感觉口腔有点缓过来了,枣子好像也随之变得软化一些。就这样带着不适,一直到了第二天上午,含枣时间到,我和玥玥同时开始吃枣,品咂枣肉的酸中带甜。吃完一起舒了口气,感觉整个口腔都清新了。玥玥说这是她吃过最好吃的枣。
    师父布置的功课总是托物喻理。口中含着枣,下意识地不想吃饭,哪怕吃饭也非常艰难。就像心里记挂着没有消化掉的事情,内心留的空间小了,本能地就没办法好好做事,而就算不做事,因为心里有块石头,坐着躺着站着也都难受。一旦把枣子破皮,开始咀嚼、消化、吸收、摄取营养,就像堪破事物的表皮,慢慢理解内在本质,厘清各种缘由,从中得到启发和提升。
    这个功课也让我更理解了自己和别人,如何更公正客观地看待每个人的状态。一个人失控发飙了,绝不止眼前的刺激,一定内心已经淤堵到一定程度。而在平时的修行当中,更要及时清理不良情绪、从道的角度出发去理解消化暂时不能理解的事情。
    感恩师父师母!感恩有这样浅显难忘的功课!

                                              心郭俊

                                          2026年10月18日

开心郭俊12:01

师父,这是笨蛋的感悟,恳请师父点化


开心郭俊12:32

师父,抱歉笨蛋因为出门着急了,其实还可以再写


皆大欢喜12:49

藕

开丫头

立相破相破相立相

含个大枣亦能打夯

借助大枣夯实心性

将来再也不要紧张

凡事都有因果果因

干嘛非要那么好强

得饶人处且饶人也

谁都可以培植情商

大家都说和气生财

关键和气怎么培养

透过现象看本质后

谁都可以创造吉祥

再有开心功课助力

越修越会感觉理想

有朝一日一旦忘我

定然可以心明眼亮



开心郭俊13:11

感恩师父!
好神奇,师父写的开示,每一句都有画面,每一句都能觉察到是对我症状的药方。回想以前看师父回的开示,可能就是囫囵吞枣看个大概了。
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发表于 昨天 17:16 |只看该作者

心不二

本帖最后由 泥土 于 2026-10-21 17:17 编辑

含枣感悟

    10月12日,周一。师父一早让我们几个开始嘴里含一颗大枣。我含下枣后看了眼时间,该走了,得上班去。可今天的工作怎么办?含着枣不太合适。于是我开口问师父:“师~父~这~颗~枣~要~在~嘴~里~含~二~十~四~小~时~吗~”
    因为嘴里含着枣,哪怕我很努力地发声,力求每个字都发音到位,出来的声音还是跟蜡笔小新一样。声音也好,咬字也好,都变形了不止一点两点。这一下,直接把师父逗乐了。
    “这嘴里含着枣,都不好说话了是吧?哈哈哈~”
    “唔……”我发着变味儿的音,也笑着点点头。
    考虑到我工作时含枣不方便,师父便让我含一个时辰就吃掉。我心里想着:到了周末,我得重新好好做一次含枣的功课。
    10月17日,周六。
    根据前人的经验,我发现含枣时最好真的别吃东西,因为会不小心咬破;到最后枣子基本都化完了,只剩下一颗枣核。我特地把午饭吃得饱饱的,接下去这24小时,就认认真真做好功课。
    嘴里含颗枣,是真难受啊。我到现在(10月19日了)两边腮帮子都还酸胀酸胀的。枣子含在口腔中央,嗯,腮帮子是不鼓了,也不磨牙龈了,但大枣子时刻压在舌面上,上下颌骨不能放松自然地合上,时间久了还跟催吐一样。难受,那就换个地儿。可无论放左边还是右边,都硌得牙龈疼。而且大枣子好像还会吸水分,含着枣嘴里特别干,口渴得不行,喝水也不方便。
    难受着难受着,我好像适应一些了。当晓溪说着她的牙龈好像磨破了、嘴里多疼的时候,我心里想着:我好像还行,不至于像她描述的那样难受。
    也就在这一刻,我忽然注意到一个非常可怕却很少被觉察的点:我对于让我产生不适的东西的“忍受力”,正在摧毁那个最淳朴、最本真的自己对于事物最本能的反应力。
    从小一直被“要吃苦耐劳”的思想熏陶着,总以为要足够能忍才是对的,才是好同志;可放到修行上,硬忍似乎就不那么行得通了。就好比嘴里的这颗枣,它横亘在我口腔中,我既不吐掉也不吃掉时,它就像是一个我不愿意放下的执着。它让我不舒服,说话不方便,吃东西更不方便。若想回归轻松自然,我就应该要么吐掉,要么吃掉这颗枣。幸而这是颗肉眼可见的枣,可大枣之外的那些无形无相又难以分辨的执着呢?我可能在一个课题上反复跌倒、屡败屡战,还为着自己的“承受力”沾沾自喜。
    习性这东西真的好可怕,尤其它还会披着“优点”的外衣出现。难以分辨不说,还会让人在坚持自己“没错”的道路上越走越迷茫。
    时刻保持觉知觉照,对自己的优点缺点都保持打破固有认知的勇气。或许这就是师父所说的“不要没苦硬吃”。“麻木式的硬撑”和“觉察后的承担”是两个本质完全不同的概念。
    感恩这颗枣,也感恩跟我一起做功课的同行者,更是感恩给我布置功课的师父师母。枣虽小,却帮助我在“枣”日觉醒的道路上又往前迈进了一步。

心不二

10月19日



皆大欢喜10月20日06:24

藕

开丫头

枣甜枣香必须破相

不能破相只有迷茫

灵魂口中那些枣呢

是否也会让人受伤

但是破相怎么破呢

难道非得让人破防

世间万事皆有因果

不能看透那才够呛

肉眼肉耳十分局限

想看透吧又难承当

所以必须聚精会神

借助神气破除迷网

聚精会神如何聚啊

减少干扰为人大方

大方无隅没有棱角

厚朴厚道才有希望

熄灭妄想享受宁静

再也不会逞能好强

再能懂得随缘了缘

谁都可以逐渐理想

否则即或自讨苦吃

也难真正利益爹娘

错误对着错误指责

怎么可能豁然开朗

但愿有缘都能醒悟

不论遇啥都别紧张

问题本身就是答案

就看自己如何思量

心不二呢那就专一

专气致柔看看咋样

能否真正复归婴儿

天真无邪人还不犟

享受那份内在灵动

到哪都能创造吉祥


心不二06:57

    师父,笨蛋时常回想起自己刚开始学开心时的模样,每天就是一心只想好好做功课,也没有数量或者体验各种玄妙的概念,就专心于每一次垒上鸡蛋的感受,以及在拍球救球时心念的起伏和变化。时时观照,念念觉察。那时候是多么得简单纯粹。也由此有幸体验了一小段时间的自在时光。还是简简单单的好啊~若有“大所求”,必须“心无所求”方可得。把每一天都当作学开心的第一天。用最诚挚的心来对待所有的功课与学习。
    笨蛋感恩师父师母谆谆教诲

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发表于 昨天 17:28 |只看该作者

心晓溪

本帖最后由 泥土 于 2026-10-21 17:30 编辑

师父
    近日和师姐们一起体验含枣功课,第一次含的时候,那颗枣个头偏大,早上吃饭时牙齿剐破了枣皮,剐掉的地方在口中越含越软,牙龈也被大枣硌得难受,下午再吃饭时,枣又磨掉一部分,到晚上临睡前大枣就只剩三分之一了,明明只剩下一小部分,口中的难受依旧还在。
    就像心中的挂碍:无论大小,只要还在,心里就会堵闷难受,日积月累很容易不断消耗自己。
第一次的大枣最后残缺了,就很想再做一次功课。留了几颗大枣,周末吃过饭后,不二、玥玥我们三人,重新体验含枣功课。
    含着大枣静下来的时候,心里来了一个念头:挂碍从哪来?
    想到自己有些包容里藏着逞强。我们的心如同容器,容量本有边界,硬去承接超出负荷的人和事,自然兜不住。这也提醒我,要慢慢扩宽自己的心量。同时也照见了自己的糊涂:经常听这个讲听那个讲,跟着别人的见解走,缺少属于自己的判断与主见,平白生出许多烦恼。
    有主见,并不是要与人争辩是非,而是遇事能够生出踏实、有把握的判断。很多时候人没有主见,根源在于缺少亲身实践。要先独立思考,再对外融会接纳。等心里看得清想得透,自然安稳笃定,日常行住坐卧,也就能慢慢和顺了。
    再捋顺自己内心的时候,很踏实,也很感恩,感恩身边的人和事,照见我的心性,还是要多聚精会神,去理解方方面面,在此感恩师父师母。

皆大欢喜10月20日08:27

藕

开丫头

聚精会神借事炼心

越是实在越爱精进

但行好事莫问前程

谁都可以成为才俊

再能培养担当心愿

再也不会再做混混

抱着手机混天撩日

怎么可能真正和顺

所以必须有所醒觉

下定决心学习开心

开心功课开心来做

享受那个聚精会神

有朝一日神气萌动

也可创造不神之神

待到潜能全面唤醒

更加愿意利国利民



心晓溪09:14

感恩师父慈悲点化


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发表于 昨天 17:42 |只看该作者

心玥如

本帖最后由 泥土 于 2026-10-21 17:43 编辑

含枣感悟


    清晨时分,师父布置功课,口含一颗枣,24小时。

    开始时没什么太特别的感觉,只是吃早饭时费劲了些,稍微带一点酸味的食物就会从腮一直酸到耳朵根,但基本还算正常,大概一个多小时后慢慢的有种能量开始反应的感觉,近一两年心态算处于比较平静的状态,这一反应,一下冲洗出来一些担心挂碍忧私悲恐惊之类的情绪,当时就想到这个功课还是要专注的静下来慢慢感受的。

    又过了一会儿,进入难受的状态了:枣泡大了,撑地腮疼、硌地牙床疼,之前自己就能左右腮来回切换枣,现在却变得很艰难,甚至还要手助推一下,放在口腔中间吧,舌头卡着更难受,吐不出咽不下,无处安放、耿耿于口。师父开示,口中含枣如同心中有结,堵心的事一直没能化开就如同口中的枣一样一直硌着,含枣才一天就那么难受,那心中的挂碍、烦恼一直堵着是否也是一样的难受呢?

    一定是的,但是怎么化开呢?这几日我回想此生最快乐的时候,想来想去就是做功课到深入的时候,相较于此,再多的美好,哪怕是和师父师母一起游玩的欢乐时刻也无法恒留,而深度入静的状态会让人很有安全感,会让人相信自己可以给自己带来恒久的快乐,内在宝藏取之不勤,绵绵若存,可惜不能时时在这样的状态里,不然心中的各种妄想执着定能都化掉。

    捋顺着捋着,觉得遇到的每个缘遇其实都有各种解法,就像素材的剪辑一样,同样的素材可以剪出不同的故事,就看想要什么样的故事。我喜欢修行,因为我觉得老天很宽容,再大的错误只要真心想改一切因缘都会随心而变,老天不记仇不欺骗,给足了发展空间。所以呢在捋顺心刺的时候直面过去但不深陷其中,因为刺可以是刺也可以不是,对人来说刺要防着,对玫瑰来说就不用,若是摘玫瑰的时候扎了刺,不管怎么处理都不要忘了,摘玫瑰是为了赠人玫瑰手留余香的,即或受了伤,不要怨玫瑰也别怨自己,因为选择了行善,本就是为了让善意流动,而不是为了换回一个不受伤的结果。

    最后回到含枣功课上,24小时结束,晚上醒了很多次,每次都以为时间到了,终于坚持到结束吃完枣,顿时感觉整个口腔轻飘飘的,口齿清爽,好像吐出的气都是仙气一样,口轻了,心也轻了。

心玥如敬书

2026.10.21


心玥如10:40


皆大欢喜11:08

藕

开丫头

枣起含枣枣点明心

不能消化那才累人

许多事情堵在心里

是否也会如此费劲

为啥修行必须破相

不能突破必僵犯蠢

心底凡事堵的太多

怎么可能不起嗔恨

凡事喜欢抱怨人的

多数因为自家太笨

自己那个消化不良

怎么可能去怨别人

所以必须反求诸己

返观内照返璞归真

借助开心开启潜能

借助开心聚精会神

有了那个神气导航

凡事都能找到老根

能够从那根本纠正

谁都可以超越凡尘


心玥如11:09

感恩师父


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