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五天四晚在岚山 [复制链接]

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发表于 2024-10-18 17:25:51 |只看该作者 |倒序浏览

五天四晚在岚山


    岚山,充满诗意的名字,如同山间明月、江上清风。之前虽未到过,但来了之后倍感亲切,从机场过来就有师兄来接,一路畅聊,欣赏沿路风景,一马平川,风车林立,稻香扑鼻,垂柳依依,听着岚山的逸事,早就对李元师父充满好奇和期待。

    第一天来就赶上跳龙门,见到了师父本人,非常幸运。下午刚来就体验了小龙门:拿着弹力球在大概十米外进入小小的洞中。刚开始觉得不可能,后来看到师兄师姐丢进去了,就觉得不可思议,这里面既有运气也有实力,不断去调心调性,后来我也几乎可以丢进去,但还是失之交臂,但我相信可以做到的,这是我体验的第一个开心训练。晚上一起来看跳龙门,师父家院子里坐满了人,我也有幸体验了一下加步功课(丢不规则的弹珠球进入洞中),每失败一次就往前走一步,失败也是进步,总共用了十一步,终于滚进了龙门(一个小洞)。

    真正的跳龙门开始了。首先是过了五关的人才有资格,其他功课也是要去做。这次丢的是圆形玻璃球,在约10米外的起点,蒙着眼睛,丢进三次就算跳龙门成功,没有丢进可以摸索,如果无意碰进去也算。在两位学友摸索的过程中,有几次差点摸到了都擦肩而过。师父说的最警醒的话就是:“很多人忙,但是在忙着出错。”现实生活中的人确实如此。过龙门过程中跌宕起伏,最终这对母女过了关,拜了师,妈妈流下感动的泪水。这里面有自身的努力,也有大家暗中帮助,还有老天造化,整个场面非常温馨感动。

    师父非常忙,到全国各地不同的地方传播开心文化,并且一直公益,几十年如一日,让人钦佩。由于第二天早上他就要去另外一个地方,我此行的目的之一也是想见见师父,并想单独请教困惑(来之前在飞机上都在备忘录写了十几个问题),前面很多人,就一起听师父开示,后又怕他忙,也担心他累了需要休息,我就回到住处,但也后悔没有和师父聊上,有遗憾。法欣师兄听了就来帮我,已经晚上十点半了,按道理师父已经休息了,这次很意外师父还没有休息,门虚掩着,法欣师兄说师父在等我,里面师父在和一位师兄聊开心文化传播事宜。最终有幸加上了师父微信,说到问题的时候,师父叫我好好做功课,好好听“开心文化”微信公众号音频,如果还有问题他会给我解答。法欣师兄说师父是慈悲的,我想是的,第一次见面就如见到故人、见到亲人般。法欣师兄说我也是带着使命的。

    后面几天我就听话照做,师兄师姐叫我做什么我就做什么,他们也是知无不言,言无不尽,生怕我不懂,我也是一个训练没落下,垒鸡蛋、掏弹珠、双拍乒乓球、推乒乓球、拍橄榄球、投篮球、徒步西山、从心归心,投弹力球等。岚山的师兄师姐都特别好,心地善良,我感受到他们无微不至的关照和谆谆教诲,有时候在做事和说说笑笑中就把我很多困惑解决了,后面功课训练中我也是收获巨大。我把感悟和体验按列表的形式表达出来,与诸君共勉:

    每天安排

    早上:5:30~6:00起床,读书、橄榄球、篮球、八段锦;

    上午 :垒鸡蛋、看书、掏弹珠、推乒乓球、喝茶、交流心得、静心悟道;

    中午:吃饭、洗碗、午休、有时候洗澡洗头;

    下午:做功课,有时候去徒步,有时候参加集体劳动,如摘花生、剥玉米等;

    晚上:推球、垒一小时鸡蛋、交流心得、抄经、听师父音频,十一点前洗漱睡觉。

    吃:北方面食、当地特色美食、自己家种的青菜,荤素搭配,我每次都是两大碗起步,美味。

    住:纯朴的乡下、和善的室友、温暖的被窝、籁寂的晚上、婴儿般的睡眠,让人灵感涌动,更清晰自己方向,内心不断稳定。

    状态:农村生活,规律做事,规律休息,规律饮食(小时候过了十几年这样的生活,后来慢慢遗忘了)。这样的生活就是在不断回元气,葆精毓神。这边人厚道淳朴,对得起良心,活得坦荡,内心没纠结、没内耗,精神简单,易长寿。来这的感受就是:每次都不会刻意安排,来什么接什么,没有对未来的恐惧担心,没期望也没失望,随时活在当下,事情来了就全力做好,焦点向外,时间迅速铺排,做事在当下,往往效率更高。

    新手功课体验:

    垒鸡蛋:最高一小时垒了120个。越想成功越难成功,非常磨心练性,心要静、沉,脑子要空,凝神聚气,聚精会神。有秒立的快感,不能兴奋,一兴奋就不灵了。练宠辱不惊,极度专注,不能走神,专注的时候有时候看鸡蛋的纹路都感觉内有乾坤。

    双手拍乒乓球:最高20个。这个很难掌握力度,左手明显跟不上,保持一致的频率比较难,就先练单手。师姐告诉我要自信,让球跟着我的手走,不单是手动,而是整个身体带动手臂、手肘、双手一起,不是单单手碰球,要有些力量,整个身体是很有节奏的。前期跟着拍得好的师兄师姐,很容易同频共振上,师兄师姐拍球的声音真好听,呼吸、心率协调得特别好。

    推乒乓球:最高连续408个。握拍要正确,抓紧有力量,手腕不要随便转动,提前做预判,拍推得慢,缩得快,一只脚向前,膝盖微曲,身体稍微前后摇摆,像一个不倒翁。这个训练专注、利他、身体协调、突发状况救球应变能力,在规律的节拍中清理旧记忆。

    拍橄榄球:橄榄赶懒,赶掉懒气,所以小明师兄带我每次早上来练,早上懒气最盛。橄榄球椭圆无规则,一拍就乱跑。我有打篮球的基础,最高能拍30多个,但要每次过膝有点难。丽红师姐说,前期先按自己感觉来,考验反应能力,球往哪里跑,你跟到哪里,练橄榄球就像练功夫,手脚并用,对任何方向变化都可以反应并能抓住。看到经验丰富的小明师兄和丽红师姐,拍球声音真好听,如同心跳的声音,就一个动作能连续拍一早上,每次看他们拍球都能恰到好处拍到点上。这个功课对我来说较难,需要不断训练。

    投篮球:规则很简单,就是站在篮下连续不断投进。我最多投进了680个,这个估计会是我过关最快的,打了十几年篮球了,很享受投篮。但这个和打篮球不一样,不是以赢为目的,锻炼专注和心性,不急不躁,一个动作可以一直保持,脖子要一直向上,对现在低头族和有颈椎病的人特别好。小明师兄教导我尽量不要让球着地,因为捡球会费很多力气,容易不稳,保持相同的投篮频率,呼吸平稳,站姿要正确,要投着不累。丽红师姐教导我要指头发力,身体微弓,身体带动手臂带动手指,再传达到球上,像一条线,最终目的是做到人球合一。

    掏弹珠:这个三分钟内掏八个珠子勉强可以过关,但有时候还是不稳,最后两个珠子有时候要费很多时间,还是心性不稳。我掏珠子时,珠子上来过程中我都不敢喘气,就是屏着呼吸掏上来的,也是人钩要合一,厉害的师兄师姐闭着眼睛都可以掏出来,简直佩服至极。有个小诀窍,快车师兄教我的:拿钩子顶着沿壁,托着珠子底部,不断去微调,这样珠子很快起来。这个力道我还没有完全掌握。

    从心归心:就是在开心广场,从捧心问道的朴石开始,蒙着眼睛,一直摸到韦陀菩萨石像的手,再从手摸回朴石上的心,中间约50米距离,沿路还有障碍。我总共花了九分钟,来回都摸错了地方,最终都调整回来了,中间想过很多次放弃,最终都坚持了,挑战成功后非常欣喜。给我最大体验就是:人生需要明师指引,不然就如同瞎子摸路;对身边万物都要用心观察,一草一木皆有灵,很多时候太忙,就会疏忽比较小的人事物,要做个有心人。

    徒步西山:只是徒步两次,从开心广场到西山,一次是晚上,一次是早上,是连续的,中间就隔了六个小时。来回十多公里,每次用时在两个半小时多。晚上要挑战黑暗的恐惧、夜晚的凉风、路途的遥远、山上未知的危险,但有李凡师兄带队,还是非常安全,他来过很多次。我们晚上四人最终挑战成功,回来倒头就睡。第二天早上六点继续出发去,白天视野好,空气清新,这次一行人更多,有伴聊天,我还带上书在路上读。白天行程很顺利,登高望远,心情很舒畅,最后在山顶风车上合影。这个徒步训练是锻炼毅力和良好的身体素质。听师兄师姐说,师父开示:身要苦,要流汗,心才能开智慧。值得一提的是,李凡师兄是岚山非常有意志力的师兄,也非常智慧,聊聊几语,就说出本质,他曾经走观音机场来回五十公里,坚持了一个月,每天走一次,一次就是从早到晚,他还有过从上海走回徐州岚山的壮举,用时14天。下次再来岚山,我也来挑战走观音机场,到时候多向李凡师兄请教。

    三人行,必有我师,每位师兄师姐都有很多闪光点,都是我的老师。感恩感谢法会师姐热情好客,她厨艺精湛,有菩萨般的热心肠,随时为人着想。感恩感谢法欣师兄勤勤恳恳,耐心、爱心爆棚,能一语道破对方所思所想。感恩感谢小明师兄如同兄长般对我的照顾和指导,自己功课做得非常精进,为我答疑解惑,这几天师兄真的给了我很多启发和智慧。感恩感谢丽红师姐非常专业指导,她人非常忙,只因我随口提了一下想找她练乒乓球,就抽出时间和我对练,非常细心,非常热情,助我成长更快,对岚山、对开心文化更了解,丽红师姐功不可没。感恩感谢快车师兄陪伴,可靠的室友和队友,迁善改过能力特别快,特别精进,我们还相约以后一起过龙门。感恩感谢方萍师姐的大爱,有格局,多才多艺,为人着想,哪家需要帮助就带动我们一起去帮忙,人美心善,人见人爱。感恩感谢凤香师姐热心热情,主动关心他人,特别注重细节,爱心满满。感恩感谢李凡师兄精进的引领,榜样的力量,对人真诚付出。感恩感谢袁刚师兄的义气、热心,他之前还在我所在的城市待过一段时间,非常有善缘。感恩感谢龙叔范姨老两口的真诚热心,七十多岁了,还在不断学习,非常精进,是我们年轻人的榜样。

    还有很多只见了几次的师兄师姐,包括岚山村的叔叔阿姨,都是非常有爱、有情义、有智慧的人,感恩一切遇见!

    我的下一步就是好好做功课,在红尘中好好修炼,争取早日过五关,向大家靠齐,向师父靠近,接引智慧。

    感恩,感恩,感恩!


                                                                                                                                                          刘书麟                                                                             2024年10月17日

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沙发
发表于 2024-10-18 17:30:25 |只看该作者

皆大欢喜

本帖最后由 心雅平 于 2024-10-18 17:31 编辑




感悟很好发上论坛
有感而发引发至善
待到大家都学开心
再多烦恼亦可豁然
放下屠刀立地成佛
绝对不是古人胡侃
为人不做烦恼婆婆
就能珍惜阴天晴天
再能做好开心功课
必然可以解悟真禅
享受那个真气萌动
全面突破各类假脸
不被那个六根缠绕
不想回天亦能回天



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发表于 2024-10-18 17:36:13 |只看该作者

刘书麟

  感恩师父!    
  看到偈语深受启发,慢慢修,慢慢悟,感恩师父慈悲教导。


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