感悟功课

甘草

　　“饿不死就行了”！向芳同学边开车边学着恩师的动作和语气，拍着我的肩对我说的这句话，正因这句话坚定了我的信心——回岚山 提升自己。恳请恩师恩准后，我回到了岚山，安住在道场的西院，一晃半年有余了。

　　一天清晨，听道场内有师兄师姐在齐诵恩师的新开示博文，我也赶紧的过去一起诵读，完后，师父说：“玥玥你投篮3600，晓莉你投2100……”最后轮到我时，师父说：“方萍你准备投多少”？还没等我反应过来，师父说，你也投2100吧，我回答说：好。第二天师父师母就离开了岚山。

　　开心投篮1200这项功课已经出来有些时日了，对于开心所有的功课我都喜欢，但由于自身还有懒赖之气，动的功课（拍橄榄球 投篮球 俯卧撑……）我心动大于行动，每每看到群里谁谁谁投篮过关，我也心生欢喜随喜赞叹，特别是女生过关，那绝对是我心中的女神，但我不会主动去投的。有一天和小英师姐微信聊到这话题上，问我投篮怎样，我说没投，她说：“那你得完成，逃是逃不掉的”。

　　这次回岚山我也是下定决心要突破自己，首先过篮球关1200，心想这下好了，1200一个还没投，一下增加到了2100。慈悲的恩师是明眼人，他清楚每个人的潜在能力，根据各自的需要而给到你所需要的需要，真是用心良苦。我心里知道要想过这个关，不是一朝一夕的事，需要时间、汗水、众缘和合等因缘俱足，所以我做好了心里准备，慢慢来，不着急，哈哈……

　　由于长时间不爱运动，体能很差，刚开始没投两个，心跳加速，感觉心都快要蹦出来了。心想先不管投的好与不好，当下得把体力训练出来，找到基本的要领和动作，还有稳定性。看到晓莉师姐优哉游哉一投一个准的优美动作，我好生羡慕，在她的指点下，我很快初步掌握了基本动作。就这样一步一步，由刚开始连续几个到能投过第一关120个，好开心。我允许自己有个成长的过程，哪怕今天比昨天多投中一个，我都会鼓励和赞美自己－－“太厉害了”，哈哈……开心功课一定得开开心心的去做，就能收获开心。当体验到过第三关360，开始用神气做功的喜悦和开心时，就明显感知到不用完全靠体力，只要高度专注入静，神气的配合即可完成。即便如此，我的习性里最缺乏的是没有韧劲，开始信心十足，只要投到三五百掉球，立马“收队”，不想再坚持练下去，只想证明我今天已经投过了。

　　眼看着时间已过了一大截，还没过1200，更别提2100了，小英师姐说：“你好歹把1200过了吧，师父师母都快回岚山了”。这话管用，没多久的一天，在小英师姐强有力的配合下，我成功过了1200没掉球。第二天继续闯关，干扰来了，记得当时晓莉师姐、净心师姐她俩都在广场投篮，是为了给我助力，这时杜师兄出现了，为了尽可能阻止他干扰我，晓莉师姐赶紧带他去二楼拿好吃的给他，下来后，净心师姐也想办法尽量阻止他，不但没用，他干脆在我旁边篮球架投球并大声喊数：80 81 80 81……风也很大，这时的小英师姐已经完全被他的举止激怒了：我想揍他，没见过这样欺负人的，我要替天行道，功德林没了大不了从来。（如今的小英师姐 谦下柔和 大方大气 已经真正开启了为公天下 替天行道之行）当时我的心没起太大波澜，看见师姐行侠仗义的气势为我打抱不平，心里头充满了感激之情，收到的是满满的爱。在这种状况下怎么可能过得了关，三百多个后以失败收场。

　　事后冷静下来开始反思，不是对方修的不好来干扰你，而是在这个过程中要想提升自己，由于自身还有很多不合辙、没夯实的地方，道会巧妙地借助因缘来磨心炼性，再说了，汗水没流够，时间没投多少，努力不到位，想过关，想都别想，想也白想。

　　妙因师姐对我说：“要过关你得每天投够那个量，或者时间要投够，最少每天得投累计1200或时间三小时也行”。就这样坚持了一段时间，再结合每天扔弹力球（三个小龙门洞）二三遍增强了自信心和定力，投过了1300 1600 1700 1800，始终没能过2100。

　　元旦的一大早，出门遇见玥玥师姐笑眯眯的对我说：“师姐，你今天过关吧，我帮你捡球”。我说：“今天是新年第一天嘞，可不可以放假一天呀”，就这样哈哈过去了。一会又遇见她说：“今天我帮你捡球，秒过”。我心想她都宁愿舍去自己功课的时间对我说两遍帮我捡球，我得重视并珍惜了。自己先去投吧，300多败了，500败了（搁平时早收队了），再坚持一会儿。投到180的时候，玥玥师姐过来了，我说，投到300存在那里，中午我答应煮饭给妙因师姐他们吃。到300时暂停了下来，玥玥师姐说：“今天状态挺好的，有望过关”，在一旁投篮的妙因师姐也鼓励我说：“过关要紧，饭可以以后再做”。决定继续后就开始了全力以赴，全神贯注，或许是这些天下来积的量已到位，加之玥玥师姐实心实意忘我的助力，整个场一片宁静祥和，妄念很少，心里特平静，起风时，告诉自己要稳住，也想真正体验一下究竟是风动还是心动，如果自己做到心足够静、定、稳时，风还能把篮球吹走，那我无怨无悔，认了，事实证明，心不动，球不掉。就这样持续投了一段时间，忍不住问玥玥师姐还差多少，玥玥师姐说还差二百多，接着又来一句三百多。我心里咯噔一下，再投时球有些飘了，玥玥师姐有所察觉 说：“放心投吧，我的“小娃娃”会保护你的”。就因为这句话，给了我至关重要的镇定作用，成功突破2100没败，第三天又继续在玥玥师姐的帮助配合下顺利投到了3600。

　　疫情期间，全民闭关，岚山特别清净，也正好借此机会突破一下之前还没过大关的一些功课。双推乒乓球年前和慧明师姐过了6600；双手双拍乒乓球平时最多计时拍一小时，从来没有拍过上万，这次开心体验了连续不间断用时2小时40分钟；掏弹珠1000次用时7小时30分钟；垒两颗鸡蛋10000次，用时10个小时。垒鸡蛋时由于太过于自信，潜意识就有了傲慢、逞能、轻视的态度，鸡蛋根本不站，在上面滑来滑去，心里开始发毛，抓耳挠腮，好几次很无奈的苦笑起来，后来经过调整，慢慢静下心来，意识到自己错了，只有放下自己，才能有所突破，也让我体悟到，道极其的微妙，无处不在，无形能量并非无形，但凡心性里有一丁点不合辙、出偏差，它都会自动化的借助这个有限的时空点，恰到好处地修整夯实潜藏在灵魂最深、最阴暗处的漏洞，感恩造化如此慈悲。

　　看到天阔师兄辟谷21天，打心底佩服师兄的毅力、定力和恒心，后来丽红师姐也随缘一起辟谷。我除了在金字塔闭关三天不吃饭外，辟谷，我没想过，不想自己被饿瘦。然而，因缘巧合，道就偏偏巧妙的引导我体验辟谷9天，每天只喝白开水，居然没有一点饥饿感。到四、五天时，体力明显有些减弱，想和他人多说几句都很吃力，就连笑都好勉强。“谦下柔和、柔声细语”是我秉性里的短板，记得有一次小英师姐对我说：“我们要学会认错”。是啊，之前的我不知所错，也放不下自己，积习里的傲慢、逞能、执着、争强好胜、不自信、自卑，自带阴阳的迷迷糊糊度过累世到今生，有意无意伤害过很多人，也做错过很多事。当我虔诚的跪拜老天，向老天忏悔认错时，眼泪一遍遍洗刷着心灵，知错能改，善莫大焉，感恩老天慈悲怜爱。

　　借用这次辟谷体悟到，尽量减少废话，养精蓄锐，言多必失，话多必怪。对色身也有了新的认知和突破，不再贪恋滋生欲望，反而每天都非常感恩。感恩健康的肉身有足够的营养供给我灵魂的养分，使其不断清除凡心扬升圣心。这次辟谷也巧妙的清理并修复好了三年前因吃野山菌中毒残留在肠道内的隐患问题，现在整个身心少了浊气、杂气，轻松自在，有的就是一团和气了。

　　多问自己 少管他人

　　好好活 做特别有意义的事

感恩恩师 慈航老人

感恩师母 一真师母

感恩天地 感恩一切

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　开心学子 心方萍敬书

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2020年3月19日

青莲

    关于投篮的要领，我的要领其实很简单。开心投篮或者其他任何一项开心功课，首先我们得带着欢喜心来对待，这样基本上成功一大半。记得在投篮之前，由于平时不爱运动，导致我的体能很差很差，爬一点坡心脏就加速地跳动，累得不行。在刚开始投篮时，只要投上十个就得歇下来，心脏跳得受不了，后来慢慢慢慢每天坚持一小时左右，体能基本恢复过来。至于基本动作，是根据每个人需要的方法，没有特定，有空投的，有砸篮板的，这看自己适合哪个动作即可。当时我是见晓莉师姐右手投上去，左手接回来，动作即轻松又优美，羡慕啊，心想我要是能学会这样的动作那简直太厉害了，哈哈，于是就学着做，嗳，没几天就真的学会了。
    在投篮的过程中，哪怕今天比昨天只多投一个，我都会欢喜地赞叹自己，厉害。一直保持一个好的心态，直到练习到心稳手稳脚下也稳，汗流够，量达标，水到渠成时，自然就能过关了。前进的路上大家一起努力加油！