走过心路二万五
--过关感悟
8月26日送走暑假夏令营的最后一批学生家长后，便动身到岚山进行5个五关的过关训练。65天的心路历程，一路过关磨砺，徒步观音机场、止语体验、寨山许愿了债、望月亭拜月、国庆扫山、做偏执功课等等，从信心满满到抓狂否定；从妄想纷飞，纠结崩溃到心神宁静；从嗔痴傲慢、自大逞能、自私急功到以人事为镜，反观觉察自身；从满心疲惫伤痕累累，金银散尽的爱恨纠缠到过关历程各种人和事的磨合碰撞后的沉静清明；在师父45篇开示的慈悲智慧指引下磨心、洗心、调心、补心。许多曾经困扰的人生考题有了心的答案。
所有的发生都是一份礼物
刚来岚山时有许多地方都无法和师姐很好的相融。
开始在操场上投篮球，师姐说她们过篮球关有的用了3个月，有的用了6个月，有的用了一年多，还有的用了三年的时间，还有的用了这么长时间还没有过的。乖乖，要用那么长时间过一项，如果要过五关恐怕一年时间也不足够吧！我只有一个月的时间，怎么办呢？心里还是有些打怵了。
既来之，则练之，只管一心去做吧。
连续十多天，我都两耳不闻窗外事，一心只想练过关。每天除了做功课，其他事好像都和我无关。同住的师姐每天认真用心、虔诚谦恭的打扫道场、茶馆、收拾房间、做饭、买菜、拔草、浇树、做功课等等，忙得像陀螺一样。师姐让我帮忙打扫一下院子、屋子，我也心不在焉，草草了事。师姐很不开心的唠叨着：“本来以为你来，就多一个人帮我做事了。”我不屑的心想：“本来就是你的职责所在，把希望寄托在别人身上，不按你的意愿就是失望和抱怨；你不期待，不就变成惊喜和开心了吗？”我心里这样想着，行为上没有任何辩解，但依旧我行我素，直到我触发了师姐的耐心底限，让她情绪飙升。
早晨投完球一身汗湿，冲完澡抱着换洗衣裤刚出浴室的门，就听见师姐一边喊着去道场读师父新发的开示，一边已经跑去道场。我紧随其后，把衣裤放回房间已经来不及了，顺手放在大门口的桌子上。读完开示从道场回来，径直走回房间，脑中想着似乎好像有点什么事情呢？还没等想出来，就听见师姐站在门口吆喝，赶紧返身出屋去取衣裤。
师姐情绪激动的训斥我，不该把换洗的脏衣服放在门口的桌子上。本想解释一下，话一出口，师姐又说我还找那么多理由辩解，我赶紧闭嘴，老鼠见猫一样的小心翼翼的抱走了衣物，心里并不服气的想：“多大点儿事，发这么大邪火！我又不是故意的，下次注意不就好了。又不是对自己没有要求的人，干嘛这么咄咄逼人的”。师姐的火气仍然未消，一天里微信了其他师姐、师兄甚至师父，列数了我的“新旧罪状”，致使师兄师姐们突然发信息给我，都是婉转的让我如果有时间就多帮师姐分担些
哼！“缺少解题能力，才会四下告状”我不屑师姐的行为，同时开始反思自己的行为举止存在什么问题，为什么我无心“伤人”，却招来一圈的“差评”呢？
没过两天，我急着坐在客厅的沙发上写总结，又将脱掉的袜子随手放在沙发扶手上。师姐进门提醒，我心里一惊，心想：完啦！这种低级的错误在家都不会有的，师姐那么在意这些细节，又要让她起情绪了。这次师姐没有起情绪，只是提醒，笑着拥抱我，感恩我来助她修习自己，带给她成长！
之后的日子，师姐对我的关爱呵护由心而发，自然真诚。我很怕辣，一吃她做的菜就咳，每次都把辣椒挑出来。心想：“她为我做菜很辛苦，就让自己慢慢适应，能够适应各种环境也是拓宽自由度，也挺好的。”师姐发现我喜欢食物的本来味道，少油淡盐，除了盐不喜欢什么鸡精味精蘑菇精的，每次炒菜都不再放辣椒和各种调料。我心中感动的同时开始心疼师姐。她是四川人，与生俱来的生活习惯为了成全我改变了。我开始学着她的样子做她习惯的那种辣辣的重口味。后来师姐跟我说，她已经习惯了自然原味没有调料的食物，吃这种重口味的反而口干舌燥，一身躁气。还分享了因此摆脱食物对她的诱惑的心得体会。感恩所有的发生和碰撞，不顺己意是最好的拓展之时。成就别人就该站在别人的角度上去成就，而不是自己喜欢。我们开心喜悦的接受对方，更喜悦开心因此拓宽了彼此的自由度。
清晨洗完脸，伸手去拿搓脸油，师姐过来，伸手把洗脸水倒掉，并且说：洗了要马上倒掉，用完的物品要放回原位。我微笑着应着，不在嫌弃她刻板缺少变通。虽然我们的习惯、次序不同，但生活在这个场中，按照这里的规则秩序也是随顺而为。师姐每天一丝不苟的对待这里的一切事物，小心翼翼，兢兢业业的用心对待一草一木，一叶一物的恭敬谦下和极致认真的态度，不正是我这种大咧咧的人缺少的吗？我的自大傲慢、目空一切让我什么都不放在心上，什么都不当一回事。是师父慈悲的巧妙安排，让师姐用言传身教来感化我的冥顽不化，妄自尊大。每个人都只能在自己的认知里看世界，看不到自己认知以外的东西；所以周围的人都是你的镜子，呈现你真实的样子，帮你看到你看不到的角度和问题。至于你要不要改变，什么时候改变，是自己决定。我很惭愧，感恩师姐日夜陪伴的以身示范，心中升起无限尊重和疼惜。
我能为她分担些什么呢？师姐每天打扫道场、茶馆、收拾院子、屋子再去打扫茶室和乒乓球室做不完的活，我可以拿出些时间来承担一部分。
当我这样去做了，感受到前所未有的精神的满足和身心的愉悦。原来并不是你为谁而做的事，也并不是替他人着想就是积攒福报和功德。所有你能做的，你该做的，都是无关他人的自我修行和自我成长，是成长自己觉悟自己的资粮。
定心除干扰
自来岚山那天师姐就告诉我岚山的黄豆芽很鲜美，一定要做给我吃。我笑而未答，随缘就好，还是抓紧垒鸡蛋吧。师姐建议我体验一下止语，我不作答，点头表示止语已经开始。
我跟随师姐到茶馆后面的厨房，师姐做饭的时间里，我坐在餐桌旁开始垒鸡蛋。垒到快160的时候，师姐将冒着香气的肉炒豆芽端到我眼前，盛好米饭叫我一起趁热吃。今天垒蛋的感觉特别好，我很想垒够210次再吃饭，因为止语无法和师姐交流，师姐催促发现没有回应就独自先吃开了。
她紧挨着我坐着，一口口咀嚼黄豆芽发出的声音不断干扰我，闻着饭菜散发的诱人香味，连同咀嚼发出的声音不断冲击着我。我告诉自己：“说到做到，要认真，认真，再认真，决不能被干扰”。师姐盯着菜，也很专注的吃着，也没有抬头看向我的意思，眼神提醒是不可能啦！平常印象里她是端着饭碗的，今天饭碗放在桌子上，夹菜拉过去，夹完拉回来，还旁若无人的大嚼特嚼，如此反复直到进餐结束，碗底与磨砂的桌面不时发出刺啦刺啦的声响。更要命的是餐桌本来就不很稳固，来回不停的伸臂拉碗，致使桌子不断的在轻轻震动，还有嚼豆子发出的咔吧声与弥漫的菜香交织在一起。我不断提醒自己，要心定，心定，定！马上就快到第2关了，不能被干扰！早晨刚读了师父的开示：放下一切干扰！终于，师姐喜悦满足的吃饱了，结束了进餐；我也垒到了200多个，很快就达成了第二关的目标。带着突破的喜悦，带着启动的真心效率翻倍，这一天垒蛋过了第2关，拍乒乓过了第3关，不到3小时投篮1210次，站桩2小时。
成就别人就是成就自己
来了半个月都没练过双推乒乓球，对于我这个从未摸过球拍的人来说，心里还是有些犯难的。方萍师姐陪了很多人双推过关，经验十足，只练了一次就打了几十个，让我信心倍增。连着几个晚上，垒完鸡蛋师姐都陪我练习双推。
这个功课的规则就是尽全力成就对方。我能安心来道场练习功课，都得益于合作伙伴担起了学堂的所有工作，对我的支持和成全。就如师姐发过来的球，每一个球都很替对方着想，打在对方最方便最需要的地方；我虽初练，接发球都不很均匀，没有准数，她每次都会化险为夷，把最烂的球转换成最好的，打到你最方便的位置。我的每一个球也要回向给他，发在最有利他的位置区域，让能量成就伙伴走得更坚定！越打心里越有力量了，球也越来越均匀稳健。期间感受到师姐打过来的球有些不太稳定了，但我的心态出奇的平和宁静，没有一丝一毫的埋怨、嗔怪；心想：师姐忙了一天，有些累了，这么晚还要陪我打球，如此专注、消耗体能太多了，心中不由充满了感恩。她发球不太稳的时候，我要更加集中注意力，用我的全身心投入，弥补她的虚空，把不够好的球尽我所能修正到对她有益的位置区域，共同完成，成就对方。
整个球室都充满了成就对方的能量，就这样一直进行到858的时候，球打过去，断掉了。再坚持一下就过关了，我心儒儒未动，平静似水；反而师姐拖着疲惫的身躯一脸歉意的惋惜。看着师姐消耗体力带来的微微颤抖，我心里无限疼惜；没有了过往的急躁、浮躁、惋惜、抱怨，平静接受，从头再来就好。师姐说：太可惜了，不行我明早陪你再过！
波动甚至卡壳都是正常的，没有完美无缺的事物和伙伴，在对方波动甚至是动荡不稳的时候，心平气和的接受就好；只要一心保持时时成就对方的心，即便有波动起伏，也会很快让对方调整到平稳踏实的状态。这一程过关之旅就是成就之心的路程。觉察到自己的心境在练球的过程中发生了变化，宁静、沉稳、谦和，不会惋惜也没了怨艾，满心理解关爱，一心成就，自然而然。无论数字过与不过，都已经过了“心”关。心过关了，无论过程怎么打，都不在被攀升的数字捆绑，起降自如，平淡从容。
未完待续
投的是铅球
投篮投了一个多月终于感觉到轻松流畅了，又轻又松透的感觉。回想第一个周投球的状态：身体僵硬，心里刚硬，思想冰硬还夹杂着烦躁、委屈、压抑、抱怨等各种情绪，把个篮球活生生投成了铅球，都是用蛮力的状态。虽然师兄师姐给我演示了范版，那也是身在心不在，心在神不在的状态，以至于这样僵硬的投球造成了胸肋侧的内脏有些拉伤，一伸胳膊就气息断档，不停咳嗽。投篮被迫中断四周半，只能先去练习其他四项功课。别人投篮都没有拉伤的情况，自己为什么会这样呢？想到头痛依然没有想明白。电话引出教之道
教练打电话说我家老二训练总是不用心，每个动作都完成不好，还经常迟到，揍也揍了，罚也罚了，可是就是不长记性，被罚了好几次，该犯的错误依然再犯。教练的儿子被选参加全运会，目前只有一个多月的训练时间了，可是他说教了半天，道理讲了一大堆，儿子就是不愿珍惜时间强化训练，甚至有时还会顶着干。哀乐引出的遗嘱和家规
午睡后到太阳落山，一直投球到胳膊都举不动球了，可是效果却不佳。已经离开学堂快两个月了，教练除了带孩子们运动，还要处理各种状况，照管生活等，承担比较重。我这里第五关一直不温不火，提升不快。最多连续投80多个，总是掉球，无法连续，心里的浮躁、急躁不停往外冒。又不知道从什么地方飘来怪怪的音乐，又吵又躁。本来心中急躁，配上这讨厌的噪音，我的情绪被带了起来，终于发飙了。向“心”而行 自有所成
人外在的一切，都是内在所显化的，五个五关像经历了人生的二万五千里长征，每一关都是心和意的成相，每一关都充满了禅机和道的显化。高明玉
2022年11月9日星期三
藕
开丫头
借助汗水洗心
感悟确实感人
拗拗别别很过瘾
拉拉扯扯亦开心
豆芽很是逗牙
辩论无需辩论
个中香气很撩人
竟然借此炼心
篮球投诚铅球
说明用力够狠
拉伤鸡肉谁负责
发闷应该发闷
好在若有所悟
也懂循序渐进
大风起兮云飞扬
竟然有人出殡
楚汉相争已落幕
谁家又唱梵音
哭哭闹闹爱别离
所求不得更苦闷
好在开心出世
可以醒化世人
五个五关开心窍
再笨也能遇知音
只要不再抱怨
都能逐渐开心
到哪都能真修炼
不论有缘信不信
咦
梦中又见篮球飞
你说准不准
发上论坛利益大家
尽量不要再吵斗牙
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