冲刺九天
冲刺九天背景：
今年暑假后，师父把投篮球的功课从连进100，一下子提升到了连进120、210、360、810、1200的五关，之前已经有了山东的两位师兄，投过2100做表率，还有宁夏的心冬梅师姐，投过了2400，我的最好成绩是594，本来不打算再往前投了，但是既然师父设立功课，连进1200是必须要过的，可投了几次，都感觉到得失心太重，太容易掉球，所以我干脆下大决心，就投个3600，而且最好是，使用下意识投法，心不累就能真正完成。 因为我也很想象双推乒乓球那样，研制出一种标准的动作，只要付出汗水，练出来标准动作和始终如一的品质，再加上良好的心态，就可以达到象享受一般的完成全过程。这样的话，我们所有开心使者们，在投篮球功课上，都可以从中受益，大面积的提升。于是我先累计空投了一万个篮球练练技术、体力和心态，也从中琢磨投球的动作技巧。到这次十一之后，我开始向投篮连进3600冲刺，经过九天时间坚韧的努力，终于完成了投篮球连进4200的成绩。
冲刺九天记录：
10月7日第一天
境遇：十一期间的训练接待工作，在各位开心使者的合力配合下完美结束，这一次我打算用投篮球训练的方式来主动休息，而不是象以前忙完了要么闭关，要么跑出去休整。7号，拿起篮球，向我向往已久的投篮球功课，开始冲刺！
心态：其实投篮的技术已经练的差不多了，但是要真正面对这个功课还是需要一些勇气的！不得不说，连续投进篮球的功课，是所有功课中，堪称最虐心的功课之一，因为好不容易连续投进几百个了，球一下子掉了，间断了，想要不产生得失心，是非常难的。而且除了心力，投篮球对体力、臂力的要求都比较高，想要连续投进3600个不掉，首先要不连续能投3600吧，即便有人帮助捡球一个小时最多也只能投进1200个左右，所以投3600要至少四个小时左右，不管怎么说，先向1200迈进吧！
投篮： 小英师姐帮我接球， 投了几个小时，最好的成绩只有连续632个，还没有掉，但心里已经很累了，明天继续。
感受：最让人心累的就是得失心，想要战胜得失心，还得要下大力气才行啊！
10月8日第二天
境遇：一大早，我就想赶快继续去投篮。而这时，小英说，她的脖子和肩膀，都已经承受不住了，没法帮我接球了，我说，没关系，那我自己去投吧，正要走的时候，她突然又说：“不对，你昨天的球没有掉，我今天无论如何也要帮你完成1200。”真的非常感恩小英师姐。 我也担心小英师姐的身体受不了，但是她说，没关系，接一接球，活动一下就会更好了，助人才是快乐和健康之本。那天她帮我接球的时候，我有一种神气共享的感觉，心态变得很好，而且，她会在看我状态不对的时候，帮我调整一下，或者减慢速度，或者让我调整心态。
心态：在这种开心的状态下，我感觉到，关注点不在害怕掉球了，而是欢喜的去投每一个球！用欢喜心战胜了得失心，进入状态的时候就只想着把手里的球投进，在不知不觉中，投了1900多。 我当时想，继续能一次投过3600，我的目标不就完成了嘛！但是小英师姐说我能投过1200，投了这么多，就已经比别人都厉害了。 我跟她说，我不想赢得全世界，我只想战胜我自己。 后来投到1976的时候，突然球掉了。因为我当时想，如果能投够3600的话，我就向师父祈愿开心文化能在全国推广，让更多的人受益，刚想完，突然球就掉了，我感觉到是给加码了，所以下决心接着投。小英师姐已经累的捡不了球了。 我就自己继续投，但是发现再重新连续投多些非常困难，所以就想，今天能累积投够3600就结束了。后来，在广场上有位师兄帮我捡球，中午爱明师姐帮我捡球的时候，我一口气，连续投进了600个。 我觉得，下意识投法基本上研制成功了，因为最后投的时候身体很累，但是心已经不累了。 所以我对于3600充满了信心，心想，那六口气不就可以达到了吗？
投篮：连续投进1976用时三个半小时，继续累计投够3600共用时约六个小时。
感受：发心特别重要，投篮时发心如果是想炫耀自己的，球立马就会掉，如果是想示现出来让大家更有信心的就会充满了力量。从发心过3600祈愿开心文化让更多的人受益以后，内心充满了无比的勇气和决心，心想哪怕累死在球篮下也要完成目标！
10月9日第三天
境遇：继续努力冲刺吧！我老乡赵晓彤表示要帮我接球，她虽然刚接触开心文化不久，但已经来过岚山两次了。 昨天晚上，我给她说明了这个下意识投法，她的篮球从连续进30多个一下提升到了连续进85个。她以前的体力、心力是相当差的，因为以前做事业累伤了，但是我始终相信师父说的，人都是有潜力的，所以我想她在帮我接球的过程中，也可以把她的潜能挖掘和释放出来，这样她就可以回去欢喜的继续做事业，而不是总是选择逃避了。但是当我找她的时候，她说她已经累得不行了，不想去了。我就跟他说，其实你做事情专注投入的时候是聚气凝神，如果你能以玩儿的心态认真去做，那都会时刻欢喜轻松，你今天可以试一试啊，因为每个人都有一个后备仓库，一定要相信你自己。后来她帮我接球的时候，我发现她太过紧张，用劲儿过大了，就提醒她放松，然后以欢喜的心态，她才意识到，为什么平时总是感觉肩膀和胳膊发紧，原来是提劲太大了，结果累过劲儿了，就什么又不想做了。最后她一整天都在轻松和欢喜的状态中帮我捡球，不知不觉我们连续投了八个小时。
心态：那一天的感觉就是，早上去投球的时候，太阳是在右前方，投着投着，便到了正头顶，又投着投着，太阳又跑到了右后方。如果不是看钟表，真的不能相信八个小时过去了，中午的时候我们就简单的喝了一点酸奶，吃了一点儿小点心。 我发心过3600，能让开心文化在全国推广，但是却不敢给师父师母表态，因为害怕加码，但是道真的是自动化的，当你真正有心愿的时候，也会自动化给你加难度，因为要历练你的承担。所以，这一天投球，外面是大太阳，但是却一阵阵的狂风大作，吹乱了头发，甚至都能吹掉篮球，我只有使劲儿用力，才能让球不受到风的影响。而正因为这个加码，我更专注，更认真了，因为专注了，才能摆脱外界的影响。我们两个满怀激情，但是，这一天，最多也就连进了600个，其余的基本上都是投两百四百球就掉了，但这也正是开心功课的魅力。每次球掉了以后，我都告诉自己，要欢喜对待，然后不思考，重新开始，力争做到百折不挠。但是看到我们投球的师姐们，就有点儿感觉到很累了。 本来想已经投了一天了，带我老乡去吃点东西，然后就休息了，但是突然又觉得，好像吃完东西还能投，当时法明师姐就急了，说你不为自己着想，也要为你的老乡着想一下，你干嘛那么自私自利呢？你看她的身体，能撑得住吗？我跟法明师姐说，如果她没有以轻松的心态欢喜的去做，以她的体力，是不可能陪我八个小时的，我也经常问她累不累，她每次都说她是在玩儿，很轻松，你就放心吧。本来我也担心连续投那么长时间，手腕会受伤，但是吃完东西回来发现体力、心力都很好，于是就想：接着玩儿吧，能投多少算多少，结果一投又投了三个半小时，本来投了一天，晚上应该是是身体最累的，但是反倒进入了那种深层的专注的状态，就是感觉到，只想着怎么把每一个球投进，忘了个数，忘了其它，最后连续投了1296个。 而赵晓彤，也产生了巨大的突破，她明白人累并不是因为身体累，而是因为心累，但是反之，如果心进入欢喜轻松的状态，以好玩儿的心态认真的去做事情，心不累，就可以在不知不觉中做的很好。所以她这次回去以后，每天欢喜的去做事，满怀热情的去做和别人合作的事业了，而不是象以前刚和别人注册完公司就逃跑了。所以，她的收获很大，走前推乒乓球也一下提升到了连续一千，拍橄榄球也突破了900。
投篮：白天连续投8小时最好成绩600，晚上三个半小时，最好成绩连续1296个没有掉
感受：对我和赵晓彤来说，这都是一次难得的体验！人确实是有潜力的，尤其是通过开心文化的开心功课，能在不知不觉中把人的潜力开发和释放出来！我能连续专注投球这么长时间，让我想起了以前踩高跷拍橄榄球的时候也经常训练七八个小时，再以前刚来岚山专修，师父给我的第一课就是如何忘我为人，那时来人师父都是让我们首先把大家照顾好，首先把环境弄好、把要做的事情做好，是没有任何时间给我做垒鸡蛋等功课的。再后来从学种地到打扫整个道场，平时我也是经常忙的脚不沾地儿，擦道场的玻璃，经常是在人字梯上一站四个小时，忘我的干活儿，把我尿频的毛病都给治好了。再以后，辅助跳龙门训练，才知道师父从早一直陪大家跳龙门到晚上是多么辛苦，正是师父一直引导我们多为大家想，不断的忘我为人，并通过垒鸡蛋等基础功课的长期聚气凝神，再后来拍橄榄球训练时才能出神的拍到了360,3600，而现在很多人都拍到了一两万，突然明白了为什么我第一次开车上高速就可以很稳的开九个小时，晚上还兴奋的没睡着觉。到现在不论多么忙，心都不会觉得累，可以始终满腔热情，原来开心的这些训练可以直接运用到生活和工作的方方面面啊！
10月10日第四天
境遇：因为前一天的球，1296，并没有掉，所以可以接着投，但是，比较无奈的是，已经没有人帮我捡球了，因为他们都累了，而且其他的人，也没有人想帮我。还有师姐说，干嘛着急出那个风头呢？只要慢慢每天练习，有一天就会过3600的。我说我并不是为了我自己，而且我发了愿，我必须得做到。 我恨我自己，为什么一连着昨天的个数投球就很重的思想负担，然后没投几个球就掉了，又要重新开始投了。本来很想到外界找帮助，可是找来的却是一片反对的声音，还有人觉得，我已经变成了不吃饭不睡觉的怪胎，脑子已经不正常了，那么大的风，那么大的太阳，投了一天，脑子里只有篮球，就没有别的了。我想这也许是道的安排吧，如果我从群里发求助，大家一定会支持我，但是，困难也会加大，想等我做到了再告诉大家。 没有后援，我只有自己努力了。 但是不被理解，不被支持，我心里还是有一点着急的，正在这个时候，师母给我打来了电话，师母特别慈悲柔和的问我在干什么，我当时说了我的发心，师母说，那很好啊，发心了，就要下决心慢慢把它做到。还有师姐认为，开心功课本身就是炼心的，自己一个人通过汗水努力做到，才是最好的练心吧。但我觉得方法也很重要，配合也很重要，虽然说开心功课中除了双推乒乓球，其他的功课基本上都是一个人完成的，但是，为什么师父把双推乒乓球作为最后一个功课呢？就是因为，通过前面提升了各自的耐心心力，最后在双推乒乓球的时候，才有可能合作成功，而开心功课练习的目的也是为了开发出潜能和智慧，能够更好的去和他人相处，去利益大家，所以我认为，合作很重要，而且开心的各种功课是想通的，在其它功课上练出了耐心和定力，在新功课中直接针对下意识去训练，就可以更好的开发潜能。所以方法也很重要，如果没有开心文化垒鸡蛋等等这些开心功课的训练方法，我们现在，即便再有美好的愿望，还不知道在干嘛呢，会做成什么样子呢。因此我更感觉到，推广开心文化势在必行，因为已经有太多的案例验证了开心功课是可以直接让人受益的。 很多人现在只要一接触开心功课，就很感兴趣，并且坚持下去，就能很快的从中受益。因此我更下定决心，投篮过3600，写一篇推广开心文化的文章，让更多的人认识到有了好的训练方法和利人利己的正确的方向，我们所有的努力才不会白费，而且只有互相合作，相互鼓励和帮助，我们才能以最高的效率走得更长远。而最重要的是，发心去帮助别人，才能更有力量，这也是我近期以来最大的体会。 如果不是陪着很多人，一个一个推乒乓球过1200，那我后来双推乒乓球过3600，也不会那么快，那么容易。后来又努力一个一个陪着别人过3600，才有了我这个下意识打法和想办法投篮球冲刺3600的决心和信心。如果没有这个冲刺3600的决心，也不可能那么快直接过1200。 也没有勇气继续去冲刺3600。 特别感恩师母，在关键时刻，给了我菩提甘露直灌心田，我的心沉稳下来了，不着急，也没有任何抱怨了，发心努力提升自己，认真去对待每一个球吧。如果不是最早对橄榄球的突破，就不会发现拍橄榄球，很多人担心球会跑，就不敢用力拍，又担心接不到球，就特别着急快速去拍，最后往往是，捏着心在拍，拍的很累，由此我感觉到，我们做事情如果被外界带动，心就会很累，但如果很舒心的去拍，很标准的动作，虽然球一开始拍两下就会掉，但只要接着训练，就会拍得又多又标准，关键是心是轻松的。那天下午我很舒心的连续投了四个小时，连进1802个，然后球掉了。 傍晚吃了东西，吃完又自己接球投了两个半小时，打篮板连续是856个，后来又试了一下空投，发现保持手指力度的话，空投的准确率也大为提升，空头第一次突破了360，就是连投了400个没掉，但是已经没有力气了，心想明天再继续吧。 可是重新连起来是很难的，因为一开始不在状态，所以我就想，明天如果把动作做对、不思考，再试一试能不能连起来。
心态：投篮进入良好的状态是感觉不到时间的。投篮几百个中间一般休息两三分钟，如果休息时间长了就容易连不上状态。开心功课，魅力无限！
投篮：自己接球四小时连投进1802个，晚上自己投接打篮板856个，空投连续400个。
感受：有志者，事竟成！下定决心，向自己开炮，提升自己才是一切的关键！
10月11日第五天
境遇：早上，我想试验一下，我的下意识打法，能不能在干活的时候同样适用呢？于是，就用下意识的方法去割草，一口气把院子里的草全都割完了，不思考，然后只管把动作做好，就没有觉得累，这时正好海生师兄来，发心帮我来捡球了，正好他帮我把草清理出去。艳梅师姐也来帮我捡球，我正好请她帮我和赵晓彤双推乒乓球，结果在赵晓彤走前推过了1000。中午开始投篮，戴个墨镜投了三个多小时，因为有海生师兄接球，投的比较快，但是连续也只进了990次。因为，有人帮助接球也是利弊同存的。自己练的差不多了，再有对方帮你接球会省体力，但是如果对方的心力不高，或者不专注，也会直接影响你自己的投球状态。而海生师兄，简直就是习惯性的，只要有点风吹草动，有点声音，他就一定会用眼睛去看一下，或者扭头去看一看，当我心里想叫他专注的时候，或者想算了不叫他了，球都会掉。下午他有事走了，而正好杨奎师兄也来帮我接球了。他是厨师出身，做菜专注又好吃，又一直热心于修行，接触开心文化后，做功课做得也相当认真，还很喜欢助人。双推乒乓球的时候，我发现他的心力和专注力都比较高，果然他晚上接球的时候特别专注，所以，我晚上又投了四个半小时，开始一次投了1518，继续投就又投了2570，最后，因为人也比较累了，容易受到外界的干扰，听到小狗在扒树叶，突然球就掉了。然后我就想，第二天继续努力吧，希望还是很大的。
心态：其实在自己心力定力不是绝对高的时候，对别人和外界还是会有要求的。比如说期望帮你接球的人能更专注，比如说期望自己在专注投球的时候在球场上的人能多为别人考虑一下不要说话故意那么大声。同时也告诫自己，以后要从细节处更多为别人着想。所以，好不容易投了很多，如果是因为对方的原因或是外界的原因球掉了，多多少少还是会有抱怨。
投篮：中午三个多小时连进990，晚上四个半小时，连进一个1518，连进一个2570。
感受：开心的功课五关的数字就是台阶，是很科学的一步一步往前走的，同时每一步给出一个明确的目标，让人循序渐进，充满希望。这次过了2100，那3600应该不远了吧？
10月12号第六天
境遇：今天陷入了僵局，身体疲累，同时之前帮我捡球的人都没有时间来了，加上内心也得不到支持。不知道自己投了多少时间，也适当的休整了一下。因为投球的时候要始终保持手指张力，右手手掌面手指指节处，本来应该是最结实的的地方，但是都已经有了五处裂纹，投球的时候没感觉，其它的时候一合手就痛，但是我无怨无悔。
心态：心里还是想早一点把3600的功课完成，就可以早点擦道场玻璃，打扫道场卫生了，而且担心这次如果冲刺不过去，可能就要休整较长的时间才能再冲刺了，觉得自己还是着急了，干脆先稍作休息，给植物们浇浇水，顺便先打扫一些卫生吧。
投篮：今天没记时间没记数，没投多少。
感受：人一松口气，心力就大为不足了，不过该休息也还是要休息一下的。
10月13号第七天
境遇：今天有了新外援：爱民师姐昨晚爬泰山回来了，她表示很乐意帮我捡球，她说她不能连续帮我捡好几个小时，但是可以每天帮我捡1200，然后连三天不就投够3600了吗？我很感恩她，但也很不忍心，觉得她刚回来，还没休整过来呢。但是爱民师姐说，她帮我捡球也是在帮自己，可以帮她练眼睛、练臂力，这样，当她投篮球的时候，也会变容易了呀，她说这个接球1200的体力还是没有问题的！我不仅感慨：关键时刻，还是老伴儿啊，之所以说老伴儿，并不是因为她老，也不是因为我老，而是在岚山专修这六年，陪伴我最多的是她。突然想起了师父说过：无用之用是为大用。虽然依爱民师姐的年龄和心性，她并不是，在岚山一直能帮着干很多活，但是，现在感觉到，陪伴也是一种很大的功德呀。爱民师姐曾经连续训练一个多月的时间，每天坚持投篮球也投过了连续的100个。然后，每天拍橄榄球，按标准动作拍两下就会掉，但坚持到两个月的时候，一下拍了1500多，所以她其实是很有韧性的。而且她一直觉得自己年龄大了，修行要更加珍惜时间，更加精进才可以，所以每天一早就起来打坐、站桩。虽然，学习开心文化后，每个人也都不尽完美，但是，都有一种想好的决心和努力，这才是最难得的！
心态：提升自己！练出了不受对方专注与否的影响，因为爱民师姐给我接球，我会特别珍惜，认真对待每一个球。而且，我也不能要求她必须特别专注的给我递好球，所以只要她不专注的时间不超过三分钟，我都不会受到影响。
投篮：大概两个小时左右，完成了连进1200，明天继续连。
感受：完成这1200感觉很轻松，还是多日来训练的结果。
10月14号第八天
境遇：爱民师姐一早就帮我接球，刚开始连着投的时候，球没有掉，但是过了一会儿，感觉到思想负担越来越重，身体又发挥不出来，又不在状态，球又掉了，干脆重新投吧，然后，又连续投进了1500。 心想，到第二天再继续投。
心态：发现自己连接前一天数量的心态始终不达标，好像拥有是一种负担，始终无法做到不思考、放开投。但是欣喜的是发现自己投篮已经变得出神入化了，只要用心定位，一送出去球自己都会掉进球篮里，即使有时动作力气差一点，篮球也会依照势能钻进球篮去，原来差一点都会掉的球，现在都能进去了，让人不得不相信造化和心力，而且感觉球变轻了，球篮变大了。所以明白了，人最终能够不累，是因为有道在，有神气在，只要努力达到了道的标准，能够出神入化，道就一定会成就你。无我利他，真心的去爱外界的事、物或去爱别人，才有出神的可能，自私自利，神气会自保，就始终难以出神，不能出神就更容易自私自利。所以开心文化先借助开心功课让人聚气凝神逐渐能体会出神的感觉，同时在做开心功课的同时启动了人的真心，就会疏通人们身心的淤堵，这就是为什么那么多慢性疾病的人甚至精神病人都能得到改善。
投篮：一个多小时连续投进1500，球没有掉，明天继续连
感受：晚上坐在广场上，我深刻的思考了一下，我觉得无论任何原因，别人说的话，导致我心里的情绪，都是因为我的心力不高，是我的内心不够强大；也不管是什么原因，只要我的球掉了，不管是别人递球的原因，还是外界有什么干扰，都说明是我自己的定力和专注力不够！总之，我不会再抱怨任何人，而且也愿意接受大道的检测。
10月15号第九天
境遇：上午，我先把俱乐部门前还有道场门前的植物们都浇了水，海生师兄来了，我觉得有希望了，因为海生师兄捡球可以持续几个小时，我感觉要想冲刺3600，还是一次连续投，比较有状态，第二天接着连，必然会思考，一思考球就容易掉，而且状态也是客观存在的。 还有我觉得应该调整一下心态：迷悟只在一念之间。我之前觉得，投的少的时候呢，觉得数量遥遥无期，很受打击，投的多的时候呢，又担心掉球，现在转念就想，无论多少，都平静对待，我只要再能多进一个球就行了，就不会担心球掉了。所以，上次的1500，这次接着连，刚开始，都连的很好，正要进入状态了，海生师兄突然说了一句话，因为思考回答，念头不专注，球又掉了。 所以还是从新开始投吧，百折不挠嘛！因为之前推乒乓球过1200、3600时的体会，知道在这个过程中，道一定会借由外界来检测自己的。因为真正的干扰，确实来自于自己，而不是别人，如果自己心不静，即使外界很静球也会掉，如果自己心很专注，即便外界有干扰，也会视而不见，听而不闻，也会专注的做自己的事情。所以我想，如果这次投不过，我以后就会每天坚持投四个小时，总有一天我会过的吧。因为，努力了这么多天，心里真的觉得有点难了，甚至想如果没有给师父师母发愿的话，就可以以后再慢慢完成这个功课了。但是我感觉到，我不想赢得全世界，我只想战胜我自己：如果不能摆脱心灵枷锁，就会永远成为自心的奴隶，而想要从心灵枷锁里跳出来，就只有无心、无我，至信造化！如果我们的心，被外界带动着去看表相，去算计，去等待，那真的是太累了。还有在道场看跳龙门的体会，感觉到与其害怕、担心，还不如把心放开，与其后面想着怎么用心力，不如前面自信自然把动作打开、做对。人确实是有潜能的，我之所以要坚持练很长时间，也是在想，如果我在很累的时候，还能连续进很多球，那在我不累的时候不就可以很轻松的进球了吗？所以慢慢感觉到光靠臂力是不够的，要气沉丹田，用底气，用身体的力量去送球，才能长久持续。更神奇的是，上一次海生师兄帮我接球，还相当不容易专注，而这次他的专注力却是成倍的翻升，外界有声音和过人，他也能坚持不去看了。我想了想，如果一口气能投200多对儿，也就是400个，那我十口气就可以投4000多了，那就是投少一点儿，九口气也能投进3600，一定要相信自己，是一定可以达到的！每次连投进400个，歇上一两分钟就继续投，投过1800以后，中间大休了一次，有不到十分钟吧，喝了点东西，然后，也避开了来广场上欢闹嬉戏的人。但是，无论如何，只有自己更专注，因为球场是开放的，你不可能不让别人来，但是，只要别人来这里说话很大声，其实都会有所影响，但是这时候我已经转念了，我在想，他们来是给我加定力的，不是来干扰我的。因为有了外界的这个影响，我必须更专注、更投入，才能把球投进，我始终保持觉知，把专注力放在自己的手指力和动作上，所以，一直没有受到外界不良的影响。最后，我感觉到已经接近3600了，但是也已经很疲累了，而这时，李圣师兄来广场遛狗，还有其他师兄也来了，问我们投了多少。我当时说现在是关键时刻不能说，然后，我始终用正能量思考，心想他们是来帮助我加定力的，是道来帮助我们的，也许到最后的时候容易着急，容易紧张，由他们的出现就没办法着急了，还有就是，必须进一步提升自己的定力和专注力，所以，当我又将近投了不到一百的时候，海生师兄说3600到了，他们都替我欢呼！我就想，继续多投一些，至少能投到4000吧，投过了4000，我又感觉到，如果投4200是我比较理想的数字。因为一天没有怎么吃东西，所以，身体已经累得快投不动了，所以投过4200之后，海生师兄就说：你现在已经是神气在投球了，再接着投也能投进，明天再连也能连上，但是，佛法无边，你就以成功结尾，然后留给后边的人去超越吧。我说，师兄这个主意太好了！所以，在4200的时候，接住了球，以成功结尾。 我的发心终于完成了！
心态：相信自己，以平静的心态，心想只要再进一个球，反而活在当下！
投篮：五小时四十五分连进4200个，并以成功结尾。
感受：除了发心祈愿开心文化在全国推广让更多的人受益，同时感受到以后更要无我利他，要真心为人，提升自己！师父让我们投好每一个球，其实是让我们觉知每一个念头，做到无漏才能更加洒脱自在！
冲刺九天感悟：
1. 启动真心，下定决心
这次通过九天的冲刺完成投篮连进4200的开心功课，深深感觉到又是一次跳龙门的过程。更加体会到师父所写的：过关跳龙门 必须动真心 真心含真意 真意藏真神 出神入化后出手自然稳 开发大智慧 必须真对真
想想自己这次不想吃饭不想睡觉，忘了狂风忘了大太阳，忘了时间，忘了身体的疲累和疼痛，不论外界怎样评价怎样不解，都一心想去完成自己的发心，都是因为有了为大家为他人着想的心继而启动了我的真心！再回想自己成长的过程中，当初选择学医做了脑血管病的大夫，是因为真心想解除自己、家人和他人的病痛的折磨，因为最爱我的奶奶就是得了脑梗塞遗留后遗症不能说话，智商不清，不能和外界沟通而最终死于意外。做医生时因为看到太多的病痛和生死的现象，拼了命的提高自己的医术，去读研究生想找到或研制出从根本上能治疗慢性疾病所导致的心脑血管意外以及恶性肿瘤的办法，但是发现国内外整体的治疗水平都在一个层面上，国家每年花费大量的人力物力财力，能让西医的药物治疗前进一小步都很困难。因此，当我发现邱小益博士的健康管理理念和健康产品确实能够逆转衰老相关的慢性疾病和心脑血管疾病后遗症的时候，我放弃了另外一个研究生学位的学习机会，没有回原单位上班而负债6万，不顾家人的反对去哈福公司做健康管理预防疾病的发生，并直接引发了离婚的导火索，后来一个月出差二十多天，有一次因为领导的决策失误，坐在迷路的长途汽车上经历了夜间旷野上的狂风暴雨电闪雷鸣的生死一刻，但是每每看到因为我们的努力有越来越多的人走出了疾病和由疾病带来的整个家庭的苦难的沼泽地，越来越健康年轻开心了，我就觉得所有一切的付出都是值得的，并乐此不疲。当最终父母家人终于理解了我，认可了我的工作的时候，我却发现人们身体健康了，但是心灵的烦恼和社会信任度的问题越来越严重，最终还是无法走进健康的生活方式，而在这时，我终于找到了能够以最小的花费、开心的锻炼而真正让人们身心健康的开心文化，无私付出融化人心顽冰的恩师慈航老人、一真师母和开心使者们！一年后我幸运的能够成为其中的一员并义无反顾的来到岚山专修，但和父母家人的矛盾却又一次加深。来到了向往已久的岚山专修，不仅一切归零，做饭、种地、打扫、与人相处从头学起，而且潜藏在自己心灵深处的毛病和缺点不断放大、彰显，正如师父所说，在这里你的优点和缺点都会放大二十倍，放大你的优点，看你会不会骄傲，放大你的缺点，看你会不会自卑！而且经常感觉浑身使不上劲儿，甚至找不到自己和自己的真心了，不得不说心里的落差还是很大的！现在想来，开始专修的三四年，师父是让我先沉淀、沉静，师父经常说，要想出头，先要埋头。同时，在默默无闻的存在、付出和所有人的不理解中，又一次检测和启动了我的真心，尤其当别人提出我自身的严重缺点和不足的时候，是排斥是自卑是消极还是去接受去积极地认识和提升自己？其中的答案很简单，就是是否是真心想修正和改变自己，如果是真心想提升自己的，就一定会闻过则喜、见贤思齐，有则改之、无则加勉，无论对方以什么样的态度和方式提出来，都会真心的感恩和接受，反之，就可以找到百千条理由去抱怨外界抱怨别人！看到和随喜每一个人的优点、进步和闪光，就会打开心扉、心生欢喜、见贤思齐,而非羡慕嫉妒恨，因为只要去羡慕了，就很容易去嫉妒恨，不恨别人也会恨自己做的不好或为什么没有别人所拥有的。是向别人学习还是去和别人攀比，是谦下认真还是傲慢自大，也是源自是否真心为别人好，是否真心想提升自己。然而这些想要做到又谈何容易！谁都想好，都想能改变和提升自己，也觉得自己对家人朋友和他人都是真心的，但是真心的纯度和深度那就不同了！想来如果不是在师父师母开心文化的引导下，在岚山的这几年不断的认真认真再认真，谦下谦下再谦下，积德积德再积德，也就不会有这两年在开心功课和忘我为人上的一次次飞跃和自我突破了！尤其是积德方面，刚来岚山的时候，感觉在外面接触人多，积德比较容易，当时在岚山都接触不到多少人做不了多少事，又怎么积德呢？但师父说积德首先是你的心念，是你养成了时时处处多为他人着想的习惯，从小事和细节处做起，将来大事你才能真正做好！以我外向型张扬的性格和多年来想让外界满意的习惯，一开始还真的看不上做饭、洗碗、种地、打扫的这些小事情，所以，一来多人需要我去做这些的时候我就满清热情，充满力量，等人走了师父师母离开岚山了我就又蔫儿了，还时常怀疑自己的价值所在。但是因为真心想修出清净智慧能更好的提升自己利益别人，我坚持了下来，深入进去，在种地中和庄稼、植物、大自然建立了深厚的感情，在打扫中体会到环境干净后给与我的神气回馈，在做饭中体会到和食物的深度沟通、最后看到别人吃的开心比自己吃了什么都高兴！洗了衣服洗了碗洗了抽油烟机的油垢心里都会异常轻松，感觉到就是一次次对自己心灵尘垢的清洗！关键是现在无论做什么事，都有一种活在当下，和外物深度相处和沟通的感觉，不仅不再应付，不再急躁，不再觉得有任何困难而且开心又欢喜，自然就不会觉得累，更不会抱怨别人怎么不来做。在岚山几年每天打扫厕所，清理别人没冲或没冲干净的大便时，感觉到如同清理黄土一般，心里不会觉得难受，外界的油垢污垢都不会再污染到自己心里，并且越来越会欣赏到大自然各种各样存在的神奇和美妙。同样的，以前所害怕和排斥的人心人性中的缺点、污垢和阴暗面，从敢于重新认识自己的不足，欢喜接受并改变自己的缺点和不完美，到能够接受他人的不完美，有信心帮助别人认识到和改变自身的缺点和不完美，同时更能认识和欣赏到别人的优点和闪光，看到每个人的不易和内心深处的美好，从每一个人的经历中汲取道的营养。才明白，以前的自己和现在的很多人步入误区都是因为用错了方法，弄错了方向！与其向外去争去斗，不如深入的做开心功课和生活功课去提升自己！现在，因为不断提升了自己，启动真心为父母好，真心的感恩而不再有丝毫的抱怨，我爸妈和家人也都深入的理解了我，并且把自己的生活也弄得欢喜开心起来了！这次回家我周围的亲朋好友都开始追问和学习开心文化了。现在帮助别人也变得很简单，只要真心为他们好，引导和陪伴他们多做开心功课，在生活中多向自己开炮去提升自己就可以了。因此更加明白了：天地借助我们经历的一切都是为了萃取我们的真心，升华我们心底深处的大爱！最终让我们出神入化，达到无漏而更加洒脱自在的！而只有对万事万物对自己和他人的深爱，不怕付出，不怕流汗，甚至不怕流血、牺牲，才能启动我们的纯正爱心，对应天地大爱！
总而言之，真心的力量不可思议！启动真心，下定决心才能全神贯注的做事情，全心全意不计个人得失的为别人好，最后才能出神入化，摆脱身体的限制和心灵的枷锁；而且，启动真心帮助别人时，才能释放自己的潜能，开发出大智慧！所以我的第二个体会就是：助人不仅是快乐之本，助人更是成功之本！做任何事情的发心很重要！
2.助人是成功之本，发心很重要
很多事情本身并不是绝对的，关键是看其发心！同样是方法，如果为了自己的金钱名利地位和得到，而采取的不惜伤害别人的方法，就叫阴谋，但是，为了真心为别人好而采取的引导别人走向美好和解脱的方法，就叫智慧。圆融和圆滑的区别也是看其发心，圆融是为了更多的人好，而圆滑只是为了自保。再比如说打架，有的人打架得坐牢，有的人打架，打好了给你金牌，看你是为谁而打是吧，你去你去参加奥林匹克拳击，打赢了还为国争光呢。再比如说杀人，为私欲而杀人是杀人犯，战争年代为了保家卫国而杀敌，他就是英雄。对金钱，你是取之于民用之于民，还是只为满足自己私欲，对权力，你是借助权力为老百姓办好事办实事，还是以权谋私或是只为显示自己的政绩，其关键也是看是发心为自己的还是真心为大家的。当你有更大的能力和能量的时候，发心更是至关重要了！就象核能量，用来发电，它是高能源，但是如果用来杀人，那个杀伤力也是毁灭性的！所以现在更加明白了修行为什么需要让人集满三千功行，为什么最后要修出无漏智慧！是借助不断的帮助别人而不断地提纯自己的心念，完善自身的不足，行满三千，练出出神入化、自利利人的本领和驾驭力，到时天地才能把高能量放心的交给我们。所以，助人是成功之本！就我这次的投篮来说，直接感觉到如果发心是在炫耀显示自己的，球立马就会掉，如果发心是想让别人更有信心想去帮助别人的，就会充满了力量和勇气，球投的很稳。有了在岚山专修前四年的不断提纯发心和修行的基础，这两年，发现光有利人的愿望是不行的，所以从拍橄榄球上彻底突破自己的懒气，也是当时发心想要把橄榄球拍到几百个去参加挑战不可能推广开心功课让更多的人受益的，后来发现如果不能突破皮囊的限制，就永远是身体的奴隶，所以拼了命的把橄榄球从36，360拍到了3600，从睁着眼睛拍练到闭着眼睛拍，从单手拍练到了双手拍，从而提升了体能和心力，干活做事时更能脚踏实地、实实在在、知行合一了。当时拼了命的投篮球，是因为不知道该如何化解世间对立的爱。为了去掉自己的高高在上，不再因自大和炫耀而伤害别人，拼了命的练习师父给的踩高跷功课。后来得知我干儿子14岁却得了恶性淋巴瘤在北京化疗，我心如刀绞，但是深知只有提升自己才能帮到他们，所以我拼了命的练出了踩高跷双拍橄榄球过120，然后在金字塔刚刚建成，石灰味儿都没有消散的情况下就第一个进去闭关，也是为了真正战胜自己提升自己之后，就可以早点去北京看他们，帮到他们。（当时帮他们走出了阴霾的心情，带他们见了师父，开始做开心功课。这次暑假的时候我干儿子结束了化疗，全家来到岚山开心训练，现在他们全家和好友都在每天坚持开心功课，我干儿子的身心都得到了极大的恢复，又重新开心的投入学习和生活了！）而这次闭关让我的关注点从自己身上移到了他人身上，看待这个世界的态度从欲望的沼泽地变成了训练出神入化自利利人的大学校！师父布置做双推乒乓球功课的时候，我教不会的师兄师姐打球并陪着过1200，右手食指中指经常磨得发肿，时间长了食指发麻，没有知觉，但是为了能帮助他们过五关改变心性并且能真正学会打乒乓球，我乐此不疲，到后面手再痛都保持自己的动作和力度不变，体会到了什么叫始终如一的品质。前些日子，师父让我写《提目》的时候，我写了三遍，而且内容完全不同，最后文章大体都写好了，但是就是结不了尾，纠缠在他们内心痛苦、迷茫、委屈的信号里出不来，又开始严重的头疼。后来我发心真正帮助他们走出来，向师父申请进金字塔闭关，当时不管天多热，我都关上金字塔的门，我想如果我的真心付出能够帮到他们，那流多少汗我都愿意，那三天我整个身体都泡在汗水里，甚至感受到了以前人做水牢有多么痛苦，后来我感觉到他们在思想意识里给我让了一条路，我才能从中走出来，并且给他们找到了一条出路，最后经过师父画龙点睛，文章才完全写好。更加奇妙的是，从这次发心帮助别人而在金字塔闭关出来，我的耐热力大大提升，我的心力和耐疼力也神奇飞跃。因为进金字塔前和师姐双推乒乓球过了3600，手和身体疼了两天，接近3000多的时候，后背象蝉蜕裂开了一样痛，所以我想以后就引导他们双双双推过3600就行了，我是不能陪了，但是闭关出来后，我一心发心要帮他们推过3600，到后来上午陪一个、下午再陪一个，手和身体都快速恢复，再后来就没有后背象裂开一样痛了，变成只是轻微的疼痛！看到大家一个个过关的欢喜同样激励着我！后来，我陪过3600的师兄师姐又可以陪着别人过3600了，我更是高兴啊！海生师兄和杨奎师兄就是其中两位，现在他们又帮我过投篮3600，下一步我就可以再帮他们过投篮的五关啦！真是应了师父的那句话：要勇于承担，在帮助别人的时候不知不觉成就了自己。而成就了自己又可以更好的去利益和帮助别人！通过橄榄球双推乒乓球等等这些开心功课，不仅可以帮助别人过五关，而且还很容易从中发现对方的问题和漏洞所在，善意的给对方指出来，对方往往都欢喜接受，再通过功课的训练去改变，更加感觉到开心功课的不可思议！就像海生师兄第二次给我接球时定力神速提升，他说在帮助我的时候自己也很受益，第一次来接球前腿痛的抬不起来，接了几个小时球回去时，身体哪儿都不痛了，晚上一觉睡到早上五点，很久没有睡那么好了。第二次给我接完球，对此功课充满信心，后来又来两次投篮（先自己捡球训练，练的差不多了再找人接球冲五关），一次一出手就是一百多，第二次来直接投篮过了360，投了400。这些年开心使者们通过发心帮助别人、主动承担而成长的例子比比皆是，并且懂得了向自己开炮，无论开心功课还是生活工作中都在不断的突破和提升自己、利益他人！这一次国庆节，师父没有回岚山，大家合力完美配合，成功完成了这次的接待和开心训练，通过了师父对我们的历练和测试，教学相长，信心大增！现在学习开心文化、从开心功课中受益的人们，虽然不尽完美，但一个个都象一部驶向春天的列车！相信未来会更加美好！
总结了一下，我这个人好象是很喜欢拼命的人，但幸运的是我遇到了开心文化，遇到了恩师慈航老人慈悲智慧的引导，我拼命的做开心功课提升自己，拼命的去利益别人想活明白，拼命拼对了方法，拼对了方向，小则可以利人利己，家庭幸福，大则可以为公天下！而放眼望去，现在的人似乎也都不怕拼命，刚刚看到浙大博士跳江自杀的消息，还有每天从百度上跳出来的各种各样的因一点小事就去拼命、去争去斗，要么自杀要么伤人的悲剧，还有那些拼命投机、捞金拼命自私自利的人们，心痛的是他们拼命拼错了地方，拼错了方向！小则伤人伤己，家庭悲剧，大则祸国殃民！因此，我呼吁：让全社会都能了解开心文化，让更多的人从开心功课中受益，把力量用对地方，用对方向，从苦难中跳出来，驶向幸福和美好的彼岸！
3.迷悟只在一念之间
所以说方法和方向很重要！用对了方法，用对了方向，经过开心功课训练提升心力，逐渐在生活工作中专注、投入忘我为人，你就能体会到：迷悟只在一念之间，转念是可以做到的！但如果没有长期的开心心力训练和忘我为人的基础，那一念你明明知道不对，但就是转不过来！
方法不等于投机取巧，关键看是什么方法；人多不等于聚众闹事，如果是更多的真心为公天下的人聚在一起呢；修行不等于某某功，完全有真正科学正信的佛法；迷信不等于佛菩萨，其实每个人都是佛，就像是还没有接玉米棒的玉米苗，不能当结了玉米棒来使用，真正开发出潜能和智慧，你也能成佛；尊师重道不等于盲目崇拜，对真正无心道者发自内心的恭敬就真的让某些人望而生畏吗？德行到家，古代能有圣贤，现在就不能有吗？更别说一谈师父、师兄师姐这些称谓，有些人就避而远之了，学个木工还有磕头拜师的呢，更别说跟随大智慧的觉悟者学习了，我们读研的时候，同一个老师的学生就称呼师兄师姐！当然，恭敬不等于迷信，师父创立开心文化就是要让每一个人都能通过汗水和付出开发出本有的潜能和智慧，打破一切迷信和依赖的！所以师父常说：恭敬不如从命，从命不如心诚，心诚不如自信！并不是说一谈方法就是意味着要投机取巧，开心功课的训练方法就是让人主动流汗，主动吃苦，也不是说一说方法就是固定的方法，好的方法是灵活的，比如开心功课有很多种，总有一款适合你！真正好的方法包括那个心态和方向，还有就是抓住一切的根本和意义所在，这才是好的方法，开心文化就是这样的好方法！方法再加汗水，最后才等于成功！开心文化引导人们在开心训练中启动真心，使用汗水，通过不断提升自己来改变外在，不知不觉的出神入化、走向成功！包括引导人们去无我利他、多为别人着想，只有这样才能真正出神，否则神气会自保，只去自私自利，只考虑自己是无法出神的，所以开心文化的本质就是教人打开心门、出神入化，开发潜能和智慧。感悟到方法和方向特别重要，特作诗一首：本末倒置是悲剧，片面极端不可取，盲修瞎练最伤心，出神入化是本质，横批，仅供参考。
4.人是有潜力的，每个人都可以出神入化
生活中有很多出神入化的例子。比如大家所熟知的卖油翁，还有唱歌唱的好、杂技，书法、雕刻、艺术作品特别，从事各种各样的工作者，比如医术精湛，厨艺高超，大国工匠，热爱学习、弹奏等等，还有开发了人体潜能的，比如某方面残疾而在其他方面出神的，还有天赋异禀的等等。我们很多人体验到和使用的比如切菜、骑车、开车等等。
一般人对自己喜欢或擅长的事情可以出神入化，而在其他方面往往不行。而开心文化是教人总出神，在各方面都有耐心，最终开发出下意识做事心不累，时刻能活在当下！
开心文化教人对待三大关系：和自己的相处，和事、物的相处，和他人的相处。在好玩儿的开心功课的训练中不知不觉有了耐心和定力，只要不护心、不护痛，就可以训练出下意识，做任何事心不累，并且可以运用到生活工作和修行的方方面面。现在才理解了为什么说：开心文化是新文化新思想，是完美融合世出世间、万有万法的一种文化，更是一种包容太极对立实现和谐统一的无极文化、根本文化。
5.至信大道，至信造化，开心才能明道，明道才能开心
开心文化并不排斥吃喝玩乐，而是让人深度的长久的真正的开心。出神入化，神气充足，自然对吃饭睡觉的依赖会减少，对外界的看法评论会看淡，超越假脸假面子，内心深处的真自信会释放出来，在开心训练和忘我为人中逐渐体会到人是可以从身心的桎梏中解脱出来的，提高心灵的驾驭力，合理使用万事万物，做自己的真主人是可以达到的！
附带开心投篮诀窍：一、启动真心 不怕流汗 下定决心 排除万难二、气沉丹田 送球上篮 用心定位不思考 手指力度须保持三、可打篮板可空投 统一动作不发愁 保持觉知收心猿 原来真能管住念 四、投时认真又专注 进球掉球皆欢喜 百折不挠练出来 不知不觉聚神气
冲刺九天总结：
开心文化，妙不可言，开心功课，魅力无限，谁练谁知道！
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