二十一天过五关

泥土

二十一天过五关——披荆斩棘 降服其心

  从接触开心文化，再到岚山求道、跳龙门、拜师、过完五个五关，一个月时间不长，却被我过成了一个星期那么短、那么快！仿佛做梦般，但又真实不虚。因为做功课时只专注和自己的心在一起，再加上惜时如金，这个磨心的过程会让我忘记时间、忘记空间。
  从决定要见老师那天开始做开心功课：垒鸡蛋、双推乒乓球、双拍乒乓球、拍橄榄球、投篮球，经历21天的心力磨炼过完了五个基础五关，过这五关是披荆斩棘、降服其心的过程！过后发现自己心量更大了，不着急了，面对得失心态更平静了，挂碍少了，没有情绪脾气抱怨了，凡事看得惯了，更明确求大道求大智慧的目标了，明确自己的使命了。当然我也看到自己的刚硬，还需要继续修炼自己柔软的一面。      

   具体感受如下：
   一、垒鸡蛋（静功）   
  在以往的打坐或静坐时，我的思绪如同纷乱的麻线，脑海中播放着各种妄想的电影。我发现，垒鸡蛋能帮助我减少各种妄想，让我能够专注于当下。通过不断地凝神静气，我的心逐渐平静下来，心静而定，定能生慧，奇妙奇妙！
  从最初的艰难，到后来的一小时垒稳两千多次，是来自于心中只有一个笃定的目标——就是一定要拜见慈航老人这位智慧老师！条件是一小时垒鸡蛋1200次过五关。
  一看时间只有3天！要达成目标，我必须排除一切干扰，于是在网上订了三天机场旁边的酒店，心想只要一过关我就立刻飞去观音机场。奋战三天，从一小时垒40次，66次……256次，再调整策略，从第一个1200次用时4时49分，第二个1200用时3时31分，第三个1200用时2时32分，目标越来越近，但我没有时间了，那边明玉师姐告诉我，她已经上车去道场了！我为了跟她汇合，也买了火车票，想着先上车，在火车上可以继续垒鸡蛋，实在过不了关，等到了那里再找个酒店住下来继续垒鸡蛋，结果上车后发现火车开动时摇晃，鸡蛋很难垒上，心想急不来，看造化吧，倒头睡觉。
  到了睢宁，明玉师姐已经来车站接我了，我说我没过关！她说，不着急，还有时间。但我心想，说出来的话是垒过五关才见老师的，说出来的话一定要做到，不然自己内心过不了那个坎！随缘吧。来到道场，安排住在法会师姐家，一起吃午饭时，我心里都想着垒鸡蛋过关的事，想快点找个地方垒鸡蛋。后来在二楼找了一张桌子，手机调成飞行模式，排除一切干扰继续垒蛋，这一垒也惊到自己，竟然一小时垒到了2067次，中间还有三百次是闭眼垒的，非常的开心惊喜，垒蛋过完五关，不到两分钟就在山上见到了慈航老人！回想过关的情景就是内心笃定，信念强劲！
  二、双推乒乓球、双拍乒乓球、拍橄榄球、投篮球（动功）
  从刚开始试试的心态，到中间有点希望，希望后面随之而来的失望，不断反复希望、失望，于是开始怀疑自己是否能行？是否能突破！特别是拍球拍到过一千，投篮投到一千多时，心想这次能过了吧！话说要此时心里没有紧张没有激动是不可能的，是不受自己控制的，紧张激动逞能心一出，往往这时就容易掉球，一掉球就有那么一点泄气，甚至有短暂的懈怠期！觉察到自己的心理变化后，想起老师说的：外因靠内因决定。还想起开心密码：认真认真再认真！于是调整心态：掉了就重来吧，说明这里还不夯实，还需要继续打磨，不能着急，不能泄气，反而要拿起积极、勇气，钻木取火要一鼓作气，那么快就突破过关了还怎么修炼呢！看着广场上韦陀菩萨雕像：他为什么能每天被人参拜？因为他受了千刀万剐，一刀一刀被刻出来的。我要得大智慧，没有大量的流汗，没有被炼化，又如何得道呢？！所以，唯一能做的是就是严格要求自己继续前行，脚踏实地继续炼钢。觉察到自己的逞能心后，从蛮干到调整适合自己的战法，从1200数字目标转移到不失误不掉球的目标，把大目标拆分成小目标，最终不怎么费力地达成了目标。这个过程逐渐炼化了自己的韧劲、耐力、专注力、不放弃，以及说到做到的能力。
  双推乒乓球这关，在华安师姐陪我推球时，我从她身上感受到一种安心、安稳、成就之心。双方都特别用心为对方推出每一个安稳球，一来一去，如打太极，体悟到彼此成就对方的心之力量，成就了对方，自己也成就过关了，感恩华安师姐的照见。
  投篮球关，谢楠师姐陪我练球，顶着烈日，帮我捡了三天球，心疼她的付出，得知她那天做250个俯卧撑，第二天要做500个，第三天要做1000个时，我不忍心再打扰她练功，决定自己练。由于前几天每天2400、3600的投篮，体能下降，有两天出现放松懈怠的状态，我感觉到了，但是改变的力量来自谢楠师姐旁边的敲打，她说：看你这两天有一些懈怠，怎么回事？你刚开始为了见老师的那种精神状态哪里去了？她的提醒，让我意识到要马上调整状态，同修那么付出地来成就我，我不能放松了，必须说到做到，达成目标，感恩谢楠师姐的激励和成就。
  回看，来到岚山并一关关不断去突破五关功课，我还是要特别感恩过去遇到的每一个缘，无论是善缘还是恶缘，都很感恩发生的每一件事，遇见的每一位老师。因为有了前面那么多的不究竟，才让我珍惜当下老师创立的开心文化的究竟。如获至宝地训练自己，像海绵一样吸收老师的开示智慧，如久旱逢甘霖的感觉，老师的开示句句入心、字字润心，时而当头棒喝，时而醍醐灌顶。
  做功课不是为了过关而过关，也不是为了训练球技，目的是磨心，借助开心系列动静功课这个工具，我们能够驾驭内心的不安与焦躁。磨心的目的是开心开窍启发智慧，将所学应用到生活、工作和人际交往中，就像研读经典的目的就是为了实践智慧。通过践行所学，我们将创造出属于自己的独特经验和智慧。智慧出来了，为人处事方方面面的能力也增强了，把家人照顾好生活安顿好工作事业做好的同时，还能用自己的实修实证去引渡他人、利益社会，能为我们生活的这个大环境创造价值，再往大一点说，能为世界大同担当起一份责任，那是多么殊胜的事情……
  宇宙中还有很多很多为世界大同而奋斗的同胞、战友！学生现在能力太弱，但内心深处有为大同世界目标而担当的这颗种子早已播下。五个五关 都成过去 接着进行 加码训练。老师设立这些功课是借此修剪我们身上的枯枝烂叶、提升我们修为，遇到难过的关就默念开心密码，为难心情就散了，只管去做。老师比喻说就像接生婆，用力还得全靠自己，打铁还需自身硬啊！能耐强了，全心全意为人民服务的能力就强了，不然手无缚鸡之力，谈何利己利人利民利国利天下？
  浅显的心得体会，恳请老师斧正！

                                                                                                                                                             心甯惠
                                           2024.4.19

泥土

藕

开丫头

锲而不舍金石可镂

信念坚定方可进修

借助希望失望打夯

聚精会神逐渐成就

过五关嘛斩六犟也

再也不想执念执拗

启动念头能够拐弯

必然可以走向优秀

心甯惠了人柔和了

当然容易体验丰收

班上论坛利益大家

引导大众广交朋友

青莲

    21是个神奇的数字！       

    到目前为止，21天过五个五关，大概率是史上时间最短新人过关记录了，长江后浪推前浪，开心不断创造奇迹，挑战各种不可能，证明人的潜力无限，真实不虚，随喜赞叹！

泥土

老师师母好：
    今天过了垒鸡蛋、双拍乒乓球一万二的功课关。具体感悟如下：
    原计划过完五个基础关就回深圳，结果过完关又因各种因缘让我可以在岚山多呆几天，心想多呆一天就多做点功课，多学点东西，毕竟回去做功课条件有限，抱着一切随缘的态度。
    自从4月13日过完五个五关后，中途放松了几天，直到4月22日那天才启动过大五关的想法，时间很宝贵，于是做了每日训练计划，每天做开心功课：投篮1200个，拍橄榄球1万2，双拍乒乓球1万2，推乒乓球1小时，垒鸡蛋1小时。
    第一天，有信心地按时完成数量，但因为中间松懈了9天时间，做每一项功课明显感觉到了退步，总结过完关后依然每日功课必做不能落下，要持续保持精进，不然又得好几天才能进入状态。
    第二天，因头天量有些多，第二天体能出现了疲乏状态，做功课心态有点急躁、拍橄榄球的耐心不够，只拍了八千就放下了，没有完成一万二的计划量。投篮球时，因想快速完成当日目标，出现急于求成的心理，结果是每投一百个就掉一次，投到1100，掉了10次，快就是慢！感觉状态不对，最后一百都没再投了。
    第三天，调整心态，继续按计划进行，节奏放慢，轻松完成当日目标。慢就是快！其中拍橄榄球、拍乒乓球还有新突破，当天双手都拍肿了，不过肢体上的疼痛、起泡什么的对我都没有任何影响，不娇气。
    三天下来，五个功课每天一手抓，想一口吃个胖娃娃的心理，感觉自己有点贪心、逞能的心理，于是又开始调整为：必须下过关的决心，且只能一关一关地过。

【垒鸡蛋】

    前面两次想过关，都是到五千左右出现各种牵绊重头来过，反思还是心态上没有一鼓作气。直到昨天下定决心要过关，从下午6点到晚上11点，中途吃晚饭花了1小时，累计垒了7200次。到了11点想瞌睡了，想第二天一早再继续，也是想锻炼一下自己的续接能力状态。今天5点起来接着垒，感觉还好状态还在，垒了4800次，想着中途可能有记错数的、垒的不是太稳的，为了更加夯实，就继续加垒了1000次，合计13000次共花了7个半小时，这种夯实的打磨让内心很踏实。

【双拍乒乓球】

    早上垒鸡蛋过关后，上午就练习双拍乒乓球，目标还是拍够一万二的量，结果是掉了几次球后差80个才能到量就没再拍了，中午回来总是觉得有点不理想，不得劲啊！内心问自己：有没有胆量今天再过一个五关呢？午休后这种想法比较强烈，决定下午把双拍乒乓球过了。妙就妙在，我下午重新拍一万二时，数着数着，心里老是想到上午还差80个没有拍够就总觉得不夯实啊！所以在数数时，我就多拍了80个不计数的，目的是为了把上午的量拍够（有点跟自己太较劲）。结果下午这个一万二还差16个球时，掉球了（最后再一百个就过关了，心里出现点紧张，内心不断给自己注入念头：不管数字了，一直拍下去，也不管时间了拍到掉为止）！虽然总数加起来拍到了12064个，但想想要不是中间不去夯实那上午欠缺的80个，这个关不一定能过的。让我再次感悟到，说到一定要做到，不断夯实才能踏实的这股能量。今天的过关已成过去，接着是看向明天的目标。
    以上是学生今天的过关感悟，还有很多待修理的地方，还请老师批评指正，不胜感激。

         学生心甯惠

          2024.4.29

泥土

藕

开丫头

不怕困难啥都好办

谢绝逞能避免野蛮

活在当下体验忘我

真正享受实修实练

持之以恒磨炼意志

早晚能把皮囊看穿

待到真正出神入化

再也不想贪恋尘缘

为那中华崛起读书

才好不断止于至善

大公无私流露智慧

如是才没白住岚山

既然来了那就来了

干脆那就喜地欢天

开心功课开心来做

方可享受那份勤勉

不用扬鞭自奋蹄的

都能在此得到豁然

身体好了心力高了

工作效率就会翻番

不计较了无分别了

谁都可以快乐解禅

泥土

感恩老师的悉心教导，感激不尽。