感悟功课

青莲

    关于投篮的要领，我的要领其实很简单。开心投篮或者其他任何一项开心功课，首先我们得带着欢喜心来对待，这样基本上成功一大半。记得在投篮之前，由于平时不爱运动，导致我的体能很差很差，爬一点坡心脏就加速地跳动，累得不行。在刚开始投篮时，只要投上十个就得歇下来，心脏跳得受不了，后来慢慢慢慢每天坚持一小时左右，体能基本恢复过来。至于基本动作，是根据每个人需要的方法，没有特定，有空投的，有砸篮板的，这看自己适合哪个动作即可。当时我是见晓莉师姐右手投上去，左手接回来，动作即轻松又优美，羡慕啊，心想我要是能学会这样的动作那简直太厉害了，哈哈，于是就学着做，嗳，没几天就真的学会了。
    在投篮的过程中，哪怕今天比昨天只多投一个，我都会欢喜地赞叹自己，厉害。一直保持一个好的心态，直到练习到心稳手稳脚下也稳，汗流够，量达标，水到渠成时，自然就能过关了。前进的路上大家一起努力加油！